Как зимата засяга хората със затлъстяване Здравен начин на живот

Зимата идва ръка за ръка със силни ветрове и сиви дни, което затруднява извършването на физически дейности и поддържането на идеалното тегло, още повече, че по това време трябва да избягваме да излизаме навън.

затлъстяване

Според данни от Министерство на здравеопазването, 53,8% от перуанците на възраст над 15 години са с наднормено тегло, от които 18,3% са с наднормено тегло. Митрополит Лима концентрира почти 40% от населението с наднормено тегло, общо почти 5000 засегнати.

Специалистът по хирургия, експерт по затлъстяване и бариатрични процедури в клиника Avendaño, д-р Ерик Пискулич, уверява, че предвид тези студени месеци от годината е важно да има някои препоръки, за да се избегне зимата да спечели битката срещу слабостта.

„Жизненоважно е да можем да разберем, че трябва да променим начина си на живот на здравословен, за да бъдем физически и психически добре, затова е важно да започнем деня мотивирани и с положителна енергия, да имаме ясни цели и здравословна рутина, която ще помогне да се избегне всеки сив ден да засенчи желанието да се грижим за здравето си “, казва специалистът.