Как загубих половината си тегло за една година; BBC News World
Опитът на Ема Халфорд във фитнеса оказа огромно влияние върху семейния й живот.
Ема Халфорд е 5'7 ", тежи 98 кг и мрази начина, по който изглежда. Сега животът и образът му нямат нищо общо с човека, който беше само преди дванадесет месеца.
„Не можех дори да се погледна в огледалото“, каза 31-годишната британска майка на три деца пред Би Би Си.
"Не си оправих косата и не си купих дрехи. Майка ми го направи вместо мен, защото не можех да понасям да пазарувам.".
Той също не излизаше да играе с децата си.
Преди да промени начина си на живот Ема Халфорд тежеше 98 кг.
Но след обещание за Нова година, Ема Халфорд реши да направи радикална промяна в живота си, която доведе до загуба на почти половината от първоначалното си тегло само за 12 месеца.
"Сега Обичам да се гледам в огледалото и да си правя селфита"Той се смее, с тегло 44,5 кг по-малко. Всъщност Халфорд записва драматичната си трансформация със снимки, които качва в профила си в Instagram.
И каква беше най-голямата тайна на вашата промяна в начина на живот? Вдигане на тежести.
"Ужасен" в средата на фитнеса
Сега Ема Халфорд може да кляка 100 кг.
„Първият път, когато вдигнах тежести, бях ужасен“, спомня си той.
„Видях се да стоя в средата на фитнеса, заобиколен от едри, едри мъже“.
"Едно от любопитните неща, които се случват във фитнеса, е, че хората са склонни да мислят, че другите ги гледат, а те не са", казва той с перспективата на времето.