Как упражненията помагат за подобряване на качеството на живот на хората с изпъкнали или хернии дискове

Личен център за обучение

Как упражненията помагат за подобряване на качеството на живот на хората с изпъкнал или херния диск?

Бръчките не са единствените следи, които показват изминаването на годините. Човешкият организъм крие други, незабележими на пръв поглед, които не винаги се проявяват чрез кожни гънки или косопад. Дегенеративното заболяване на диска е едно от тях, или под формата на изпъкналости (дегенерация на диска преди херния) или дискови хернии и ишиас.
Този тип облекло засяга голяма част от населението, както мъжете, така и жените, и е най-честата причина за неработоспособност под 45 години. Много здрави възрастни на възраст над 30 години могат да изпъкват дискове (до три), без да са наясно с това. Следователно това е все по-чест здравословен проблем, чието лечение не винаги трябва да завършва на масата в операционна зала.

Травмите на междупрешленните дискове са доста чести, както отбелязахме по-рано: тези дискове, чиято функция е да подобри междупрешленната подвижност и стабилизация, Те са изградени от ядро пулпозус и околен фиброзен пръстен. Когато този пръстен се изражда и разкъсва, се получава изпъкване на диска: дискът губи формата си и се издува (наричан още „съдържаща се херния“). "Черупката" се деформира, без да се счупи. В пукнатия диск някои влакна от "обвивката" се разкъсват, но без да се променя контурът на диска или съдържанието му да излиза. Изпъкналостта е предходната стъпка към херния диск, която настъпва когато дискът се счупи и ядрото му (цялото или част) излезе навън.

Изпъкналите и хернии дискове се дължат не само на процеса на стареене на диска. Те също могат да се появят внезапно, мотивирани от силна травма. Така, хората, които вдигат тежести по време на работа, са по-склонни да получат остър разкъсване и херния на междупрешленния диск, както и спортисти поради внезапен жест.