Потупване за отслабване с помощта на ума си - Вашата дневна доза
Ако сте от хората, които са правили много диети и упражнения, но не са отслабнали, вероятно проблемът ви е не само тялото, но и ума ви и това е фактор за наднорменото ви тегло. Можете да отслабнете, като използвате ума си. Как „Теглото се влияе от нашите мисли“, казва Хайме Фонте, експерт по EFT Tapping и NLP Coach. Като цяло хората живеят с много стрес, вина, безпокойство и това ограничава нашите емоции. За съжаление е много често, че не знаем какво да правим с тези емоции и ги натрупваме. В дългосрочен план това ни причинява физически и психически заболявания, както и проблеми като наднорменото тегло.
Когато сме под стрес, отделяме адреналин и кортизол, хормони, които затрудняват отслабването. И тъй като живеем под силен стрес, сме свикнали да живеем с кортизол и адреналин през цялото време. Тези хормони имат много вредно въздействие върху здравето: ускоряват сърдечната честота, повишават кръвното налягане и глюкозата и в дългосрочен план водят до заболявания като хипертония, висока захар, акне, загуба на коса, безсъние, ниска имунна система и наднормено тегло, наред с други. Д-р Брус Липтън, изследовател в клетъчната биология и пионер в епигенетиката, казва, че 90% от настоящите заболявания са свързани с нашето емоционално състояние и имат по-малко общо с генетиката. Проблемът е, че през повечето време не знаем какво да правим с емоциите си и ги държим скрити. Ето защо е важно да се освободят емоциите, които попадат в капан чрез техники като подслушване.
Потупване, чудесно средство за отслабване
EFT (Техники за емоционална свобода) Подслушването е техника за освобождаване на емоционални и физически блокове, които причиняват заболявания, заболявания, психични разстройства, наднормено тегло и т.н. Тази система помага за препрограмиране на мозъка и следователно на ума и тялото. Мнозина го наричат акупунктура, но без игли. В книгата: „80% от наднорменото ви тегло е в ума ви“, Хайме Фонте преподава техники за овладяване на ума, за да отслабнете. Всичко това без нужда от чудодейни диети или усилени упражнения; просто промяна на мислите и моделите на поведение. Фонте преподава набор от практически и оригинални методи за отслабване, освобождавайки ума и тялото от наднормено тегло, което е не само физическо, но и психическо. С EFT Tapping инструменти, медитации, управление на стреса, размисли и упражнения за благодарност можете да отслабнете.
„Клинично е доказано, че потупването действа при наднормено тегло“, казва Фонте. Той го прави в продължение на много години и е открил важни резултати и много истории за успех: Хората губят тегло, защото най-накрая намират система и начин на живот, които могат да поддържат в дългосрочен план, а също така е открил, че хората подобряват живота си в много други области от вашия живот (както работни, социални, така и финансови).