Как трябва диетата на човек с Covid-19 да бъде El Mostrador
За да укрепи имунната система, тялото се нуждае от основни хранителни вещества, които се намират в хранителни източници като плодове, зеленчуци, протеини, зърнени храни и въглехидрати, продукти, които при постоянна консумация помагат на тялото в борбата с инфекциите, причинени от бактерии и вируси като Covid- 19.
По отношение на това какъв тип храни трябва да бъдат включени в седмичната диета на човек, който е заразен с новия коронавирус, е важно „консумацията на бобови растения, тъй като те са отличен вариант и източник на витамини от В-комплекса, фибри, калций, протеини и желязо. Храни, които съдържат омега-3 (сафрид и риба), както и зелени листни зеленчуци, аспержи, броколи, пълнозърнести храни, бирена мая, яйчен жълтък, млечни продукти, бяло месо, червено месо и ядки ", препоръча диетологът от IntegraMédica Carolina Espejo.
В някои случаи хората, заразени с Covid-19, проявяват чувство на "отвращение" по време на карантина, симптом, който понякога продължава през 14-те дни на изолацията. За да намали това чувство и да не удължи състоянието на липса на апетит, диетологът от Бупа посочи, че няма храни, които да намаляват чувството на отвращение, тъй като това понякога е „свързано с миризмите на храна или околната среда. Във всеки случай в ежедневните ястия можете да включите леки храни като пилешко или пуешко, да консумирате студени препарати, да избягвате пикантни продукти или да намалявате обемите по всяко време на хранене. В конкретния случай на чувство на отвращение избягвайте да консумирате какъвто и да е вид храна, докато това чувство отшуми ", каза той.