Зеленчуков киш за диетата на Дюкан - диета на Дюкан
Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят
Нормално е, когато сме на диета за отслабване, да търсим рецепти, които да ни избавят от скуката, която идва няколко дни след започване на промяната в диетата и да са различни (по-добър вкус, по-поразителен и цветен) но със същите съставки, които имаме на вечерята и които е позволено да приемаме по време на диетата.
Ако това е вашият случай, стигнали сте до мястото, което сте търсили. Тук ще ви покажем как да приготвите сочен Зеленчуков киш за диетата на Дюкан, със същите зеленчуци, които имате в хладилника си, за да ги използвате ежедневно и инвестирайки същото време, колкото ви отнема да приготвите всяко друго ястие.
Кишът е вид пикантна торта, възникнала във френската кухня. Има сладки торти, с безброй вариации, които са известни по целия свят. В някои страни от Латинска Америка се приготвя в определени периоди от годината, със сезонни зеленчуци.
Тази рецепта може да се приготви от круизната фаза. Можете да го споделите с някой друг или да нарежете на няколко порции и да замразите за друго хранене без никакъв проблем.
Можете да добавите пиле или други видове протеини, в зависимост от вариацията, която искате да му дадете, но този път ще се ограничим до съставки от растителен произход, с изключение на яйцето, за да донесем това прочуто ястие по целия свят на масата .
В многобройните си варианти се прави главно с приготвяне на яйца и прясно мляко, сметана, кисело мляко и някои месни продукти, различни сирена, а има и такива, които използват тесто от късо тесто, за да постигнат определена текстура при печене.