Как трябва да бъде вашата диета, ако имате камъни в жлъчката - По-добре със здравето

Ако страдате от камъни в жлъчката, трябва да спазвате диета, състояща се предимно от храни с ниско съдържание на мазнини, така че ще трябва да избягвате консумацията на пържени храни, масла и колбаси. Вместо това ще трябва да увеличите консумацията на вода, плодове и зеленчуци.

Всички тези грижи помагат за намаляване на симптоми като коремна болка или дискомфорт по време на кризи, като храната е основен компонент. въпреки това, не трябва да замества клиничното лечение, предписано от лекаря, което може да включва използването на някои лекарства за облекчаване на симптомите.

Какво представляват камъните в жлъчката?

Появата на камъни в жлъчния мехур е често срещан проблем. Камъни в жлъчката или камъни в жлъчката са твърди частици, които се образуват в жлъчния мехур, причинени от кристализацията на жлъчката.

Жлъчният мехур е малък орган, който заедно с панкреаса и черния дроб са отговорни за производството на храносмилателни ензими и жлъчка за смилане на мазнините. Камъните в жлъчката пречат на жлъчния мехур да си върши работата, предотвратявайки лесното усвояване на цялата храна.

Някои вярват, че камъните в жлъчката могат да бъдат причинени от лоши хранителни навици. Прекомерната консумация на храни, богати на мазнини, принуждава черния дроб да отделя повече жлъчка. Оттук и важността на контрола върху това, което ядете, както за предотвратяване появата на камъни, така и за облекчаване на симптомите им.

Диета за пациенти, страдащи от камъни в жлъчката

Е много важно е да пиете 2,5 до 3 литра вода на ден и бъдете стриктни с диетата с камъни в жлъчния мехур, защото ако се приемат лекарства и диетата не се коригира, няма да разрешим основния проблем.

Установете a фиксиран график от 5-6 хранения, дадено:

Не повече от 4 парчета плодове на ден.
Три основни хранения и две/три закуски.
Не позволявайте да мине повече от час, тъй като ставате, без да закусвате.
Не позволявайте да минат повече от 4-5 часа между храненията.
Ако от вечеря до лягане минават повече от 3 часа, трябва да закусите (лека закуска в средата на сутринта или следобеда).

Разрешени храни

Трябва да е ядене на храни, богати на вода и с малко или никакво съдържание на мазнини, като:

Плодове, с изключение на кокос, авокадо и асаи.
Зеленчуците като цяло, особено варени, тъй като улесняват храносмилането.
Пълнозърнести храни като ориз, тестени изделия и пълнозърнест хляб.
Готвено или приготвено на скара месо с ниско съдържание на мазнини, като пиле без кожа, риба и пуйка.