Как тиквата помага за отслабване

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Празникът на Денят на мъртвите носи със себе си няколко характерни за сезона храни, като пан де муерто, захарни черепи, тежокоти, мандарини и, разбира се, тикви. Въпреки че това плодове Обикновено се свързва с декорации за Хелоуин, а също така заема много специално място в предложенията на Мексико.

тиквата

Според списание Arqueología Mexicana, Кастилска тиква Произхожда от Перу, но е опитомена у нас повече от 7 хиляди години. Това е един от първите видове, които колонизаторите са донесли в Европа, където е получил сегашното си име. Въпреки популяризирането му по целия свят, употребата му в мексиканската гастрономия се запазва в различни ястия като dulce de тиква или пипиан.

Сякаш това не е достатъчно, то е свързано с няколко Ползи към здравето. Ако искате да научите повече за това, тук ще ви кажем какво ефекти от тиква на отслабване.

Министерството на земеделието на САЩ отбелязва, че тиква Той има малко мазнини и калории, но това е храна, богата на всякакви видове хранителни вещества, като витамини А, С, Е; минерали като калий, мед, манган, желязо, фосфор, магнезий и калций.

Според хранителните данни, тиква има високо водно съдържание, тъй като представлява 94 процента от състава му. Също така, това плодове осигурява по-малко от 50 калории във всяка порция. Това предполага, че можете да ядете по-голямо количество, без да се чувствате виновни за високия му калориен прием, за разлика от други въглехидрати като бял ориз или картофи.