Как тази жена отслабна с 9 кг при изсичане на храна - Fitbit Stories

Мислеше, че е голяма, но греши.

изсичане

Беки П. винаги тренираше, но не можеше да постигне целите си за тегло. Докато не сте използвали Fitbit Charge HR за по-добра фитнес.

Целият му живот беше с еднакъв размер. Не можех да повярвам, че панталоните ми стават все по-големи и по-големи. Сега съм размер шест и осъзнавам, че не ми е било писано да се виждам така, както го направих.

Беки П.

Съвети от Беки

Докато някои хора се борят да получат препоръчителната ежедневна активност, това никога не е било проблем за Беки от Ваупака, Уисконсин. "Преподавам уроци по фитнес през последните 14 години и имам училище по таекуондо. Освен това бягам половин маратон и курсове с препятствия", казва той. Но дори когато постоянно тренираше, тя винаги се чувстваше така, сякаш беше с около 20 килограма наднормено тегло. „Беше висок 1,75 метра, тежеше 75 кг и носеше дрехи с размер 12“, казва той. "Току-що предположих, че е голяма и приех, че това е размерът, който трябва да бъде".

През април 2015 г. Беки отпразнува 40-ия си рожден ден и реши, че е подходящ момент за подмладяване. "Във фитнеса ми ми предложиха Fitbit tracker и аз моментално отказах. Мислех, че това е просто за повишаване на нивото на вашата активност и не видях как мога да вместя повече упражнения в деня си." Това се промени, когато научи, че моделите могат да наблюдават сърдечната честота. „Исках да видя колко упорито се влагам по време на тренировка и тъй като обичам предизвикателство, мислех, че би било интересно да имам запис на моята дейност.“ Когато навърши 40 години, той си даде Fitbit Charge HR.