Как сладкото влияе на зъбите ти Зъболекарска клиника Тииз

В момента разполагаме с достатъчно информация, за да знаем това лакомства и зъби те не са много съвместими понятия. Доказано е, че що се отнася до зъбите, консумацията на захар може да ускори процеса на образуване на кариес.

Въпреки че тези сладки изкушения не са единствените, отговорни за най-често срещаните проблеми със зъбите, днес ние ви учим да идентифицирате сладки заплахи и да се изправяте срещу тях, без да се налага да се отказвате от малки капризи.

Захар и зъби: нездравословна комбинация

Те имат вкусен вкус, приятна текстура и неустоим аромат. Но трябва да знаете, че при този безвреден външен вид, гумите и бонбоните представляват една от основните заплахи за здравето на зъбите ви. Наред с нередовната хигиена на устата, прекомерната консумация на сладки храни е основната причина за кариеса както при деца, така и при възрастни.

Смешното е, че обикновено приписваме вината за тези проблеми на бонбони, дъвки и други дрънкулки. Но захарта присъства в безброй храни, които консумираме почти ежедневно и които не идентифицираме като реална заплаха за здравето на зъбите. Въпреки това, соковете, много газирани напитки, плодове и като цяло повечето въглехидрати, съдържат захар под всякаква форма: захароза, фруктоза, глюкоза ...

От друга страна, проблемът с някои от тези храни не е само в съдържанието на захар, но и в компонентите, които деминерализирайте зъба. Комбинацията от двата фактора е много вредна: докато бактериите намират перфектната „храна“, която да се утаи в зъбната плака, отслабването на зъба отваря вратата към места в зъбите ви, които представляват по-голям риск за общото здраве на устата.

Означава ли това, че трябва да премахнете определени храни от вашата диета? Абсолютно. Това означава, че трябва да ги идентифицирате, да знаете негативната им страна и да се научите да минимизирате рисковете със съответните насоки.

Кои са най-опасните лакомства за зъбите?

Яденето на праскова никога няма да бъде толкова вредно, колкото дъвченето на крем карамел. И то не само заради разликата в захарното съдържание на всеки продукт, но и заради неговата текстура. До такава степен, че дори в областта на сладките е възможно да се направи класификация въз основа на това колко вредни са те за вашите зъби.

На първо място на подиума с лоши комбинации между сладкиши и зъби ще бъдат меките гуми. Проблемът с тези сладкиши е, че те полепват по повърхността на зъбите и оставят остатъци по тях. Колкото по-дълго те остават в устата, толкова по-вероятно е да се появят кухини, причинени от бонбони.

Втората позиция е за смучещите лакомства. Те не само причиняват натрупване на захар в слюнката и нейното разпръскване във всички ъгли на устата. Непрекъснатото засмукване предизвиква движение на челюстта, което не е естествено и което в крайна сметка може да повлияе на разположението на зъбите и дори може да доведе до дисфункции на ухапване.

Последното място е за бързо разтварящи се лакомства, които следователно прекарват по-малко време в контакт със зъби и венци. Шоколадите попадат в тази категория и като цяло всички онези шоколадови дрънкулки, които се смилат бързо след дъвчене. Те обаче са и вредни за зъбите, така че е препоръчително да не се подценяват отрицателните им ефекти.

Ефекти на сладките върху здравата уста

Консумирането на твърде много захар може да предизвика големи проблеми в здравето на устната кухина:

Увеличаване на бактериалната плака: бактериите се хранят със захар и започват да растат, натрупват се и се втвърдяват на повърхността на зъбите.
Повишена киселинност в устата: наличието на вредни бактерии причинява повишаване на рН на устата. Тези киселини отслабват зъбите и позволяват на бактериите да се промъкнат вътре.
Кухини: В резултат на увеличаването на плаката и киселинността в устата, бактериите правят дупки в зъбите и се утаяват в тях. Когато стигнат до корена на това, присъствието им е болезнено, поради което периодичните прегледи в офиса на денститата са толкова важни.
Възпаление на венците: плаката, която се натрупва върху зъбите, прибира венците и оставя зъбите по-открити. Това води до свръхчувствителност, кървене и повишена слабост на зъбите.
Фрактури на зъбите: Ако много меки лакомства могат да бъдат вградени в повърхността на зъбите, много твърдите могат да причинят по-слаби зъби да се счупят или да се напукат от киселината в устата.