Полиетиленови тръби Перу, HDPE тръби Перу, HDPE тръби, HDPE тръби цени, тръби, продажба на
Стресовите ситуации засягат хората по много различни начини. Едно от най-известните и досадни проявления несъмнено е, качване на тегло че някои от тях страдат.
Въпреки че въпросът е сложен, бихме могли да идентифицираме три основни причини, които обясняват защо за някои хора стресът означава да напълнеете. Тези три причини също позволяват по-подробна визия и следователно по-лесно при прилагане на възможни решения.
Хормонът на стреса: кортизолът е виновен
Първата от причините, пряко свързана с другите две, е хормоналната. Когато сме изправени пред стресова ситуация, независимо от нейния произход, надбъбречната ни жлеза започва да отделя кортизол. Този стероиден хормон има основните функции за активиране на някои защитни механизми.
Съжителството, принудено от коронавируса 24 часа: ключове на психологията, така че карантината да не засяга живота ни у дома
Сред тях е отделянето на захар в кръвта, повишаване на кръвната захар. Целта е да се поддържа постоянна доставка на захар в мозъка, както и да се разполага с целия енергиен потенциал за всяка непредвидена ситуация. В резултат на това кортизолът противодейства на инсулина, като инхибира неговата анаболна функция.
Следователно чрез увеличаване на концентрацията на кръвната захар активират се механизми за съхранение на мазнини в черния дроб и гликоген, като средносрочен отговор. В този процес се активират и други предавки, които изпращат сигнали за глад, което спомага за натрупването на повече мазнини. Смята се, че този механизъм се е развил като защита срещу стресови и сложни ситуации в краткосрочен и средносрочен план.
В дългосрочен план обаче може да има обратен ефект, тъй като поддържа нивото на кръвната глюкоза и заедно с това капацитет за съхранение и по-лошо управление на мазнините и захарите. Следователно, на метаболитно ниво, кортизолът, произведен от стрес, кара тялото да съхранява по-лесно мазнините.
Хормонът не би бил нищо без поведението
От няколко години знаем, че стресът кара някои хора да консумират определени вещества, богати на мазнини и захар в по-големи количества. Отчасти това се обяснява с отговора на възнаграждението, който произтича от консумацията този вид вкусни, приятни и също много енергийно плътни вещества.
Във всеки случай тази промяна в поведението е от решаващо значение. Никоя метаболитна промяна сама по себе си няма да има траен ефект, ако не е придружена от контекст. За да напълнее човек трябва да яде повече. Същото се случва, когато сме в стресова ситуация: нивата на кортизол са високи и приемът ни се променя, което позволява по-бързо да се натрупват повече мазнини.