Как се прави стрес тест на бягаща пътека и какви резултати ни дава?
Изправени сме пред тест, който е от съществено значение за провеждане, така че обучението да бъде възможно най-ефективно и ефикасно и следователно с възможно най-високо качество.
Всичко бегач, триатлонист, дуатлонист или спортист, свързани с усилия с определена продължителност и интензивност, трябва да извършват редовно тестове за стрес и оценка на ефективността. Не казваме всеки месец, но казваме веднъж на 3 или 4 месеца.
Стрес тестът на бягаща пътека или неблагодарна се състои от извършване на прогресивен стрес тест, докато достигнете границата си. Този тест служи за диагностициране на две основни предпоставки: В
- На кардиологично ниво, което ще ни позволи да разберем дали спортистът е способен да прави някакъв вид спортна дейност и да диагностицираме дали може да има някакъв вид сърдечно заболяване
- И от друга страна да знаем максималния си пулс.