Как се прави известната бананова диета

диета

Всички знаем банана, който е високо ценен като цар на царете на плодовете, но много малко хора наистина знаят какви са свойствата и ползите, които може да донесе на тялото и организма ни, тъй като това е храна, която съдържа малко калории, също така осигурява на тялото ни минерали и протеини и голямо количество калий.

Днес искам да ви предложа няколко диети въз основа на консумацията на банани, те са много прости и също много ефективни, тук можете да намерите 2 алтернативи на бананова диета, различни видове консумация, изберете този, който най-много ви подхожда, трябва да се отбележи, че тези бананови диети са много бързи, с много малко калории и следователно не трябва да се удължават във времето.

Бананова диета 1

В никакъв случай тази диета не може да се удължава повече от три днида, можете да свалите килограм на ден, заедно с физически дейности.

Закуска

  • Яжте живовляк и изпийте чаша обезмаслено мляко или ако предпочитате кафе с обезмаслено мляко, подсладете със захарин.