Как приятелството помогна на 4 жени да загубят почти 200 кг заедно здравето реагира
След като чу за своя зет да се състезава в състезания и маратони, Арлийн Креспо възнамеряваше да участва и в такъв. Но с тегло 104,3 килограма на височина 1,65 м, изтощителното състезание изглеждаше невъзможно за нея.
„Правенето на каквато и да е физическа активност беше изтощително“, каза тя.
33-годишната Арлин не винаги е била с наднормено тегло. След гимназията тя се насочва към храната като утеха и е остаряла. Дори не знаеше колко тежи.
"Никога не съм искала да се качвам по скала", каза тя.
След като се погледна в огледалото, Арлийн знаеше, че трябва да се преоблече. Тя също се надява, че като отслабне, ще може да се състезава в състезания. Записва се в местна академия, в Мериден, Кънектикът, САЩ, където се запознава с треньор, който е помогнал да се създаде режим на упражнения и здравословни хранителни навици.
Академията наистина й помогна да отслабне с 40 кг годишно, но и там тя срещна три други жени, които я вдъхновиха и мотивираха и й дадоха увереността, от която се нуждаеше, за да завърши маратон.
Четворката, която загуби общо 200 килограма, докато тренираха заедно, се кандидатира като отбор през 2016 г. в Tough Mudder New England в Mount Snow във Върмонт.
„Всички бяхме по един и същ път в живота“, казва Ейми-До Рийд, 36-годишна, член на приятелския квартет с Куашина Йънг, 37-годишна, и Брук Стенек, 24-годишна.
През 2014 г. Ейми разбра, че вероятно ще стане преддиабетна и ще има мазнини в черния дроб, ако не направиш промяна. И така, той се записва в същата академия като Арлийн и започва да тренира с треньор, както и да прави класове по зумба и лагер за обувки. За една година той отслабна с 47 кг.
„Наистина не ги познавах, преди да направя един от груповите класове“, каза Ейми.
След срещата си през 2014 г. те осъзнаха колко сигурни са, че трябва да отслабнат и започнаха да се насърчават. Те споделят здравословни рецепти и винаги има човек, който се обажда на Брук всяка сутрин, за да се събуди за академията - те знаят, че тя спи в допълнение към алармата си.