Как победих най-лошия враг Chocobuda
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Тази публикация е дълга и не е за будизма, въпреки че е за минимализма. Отидете на кафе или чай
Посветен на паметта на Сет Робъртс. Благодаря за науката, хумора и добрите думи.
Това е публикация, която ми отне много месеци, за да се осмеля да напиша. Дори в този момент се чувствам неохотен да го публикувам, но след консултация с мъдри хора и много часове дзадзен, реших да го направя, защото може да е от голяма полза за хората, които преживяват това, което преживях през целия си живот.
Това е част от личната ми история и как побеждавам затлъстяването.
Но не, не става въпрос за диета и упражнения, въпреки че ще ги спомена. Също така не е манипулативна история, че животът е супер красив и щастлив, когато постигате цели.
Това е по-скоро разказ за това как информацията, знанията и личната наука са мечът, който унищожава невежеството и глупостта.
Това е историята за това как се справих със зависимостта, излекувах духа си, излекувах вътрешността си и как всичко останало започна да заема мястото си.
Това съм аз преди около 5 години:
Човек, който цял живот е живял в затлъстяване. Обичам да се шегувам, че единственият път, когато не съм бил със затлъстяване, е, когато току-що съм роден. След това станах бебето на кифлата и така израснах. Бях затлъстело дете и всеки месец родителите ми ме подлагаха на ужасни диети, за да се опитам да контролирам теглото си. В списанията винаги имаше нова диета или някой приятел разказваше за успеха си, ядейки каквото е на мода.
Преминах през диетата със сокове, вода, пилешки бульон, луната, на Джейн Фонда (да, син съм от 80-те) ... нищо не работи. Отслабнах с няколко килограма, но след няколко дни възстанових всичко и с отмъщение.
Бях детето, което не бягаше, което никой не покани, това, което не можеше да спортува, обектът на тормоз и хиляди прякори. Бях разбитото дете, което предпочиташе да играе на видео игри и да чете комикси, уединено в спалнята ми.
Юношеството беше особено тежко, защото ако децата са жестоки към затлъстяване, юношите са безпощадни. Бях свикнал да се защитавам от постоянните атаки. Самотата и изолацията бяха още по-големи в онези години. Опитвах се да компенсирам липсата на популярност и наднорменото си тегло с интелектуално „превъзходство“, което накара повече хора да се отвърнат от мен. Да, бях омразният талисман на учителите и маниак на училището. Книгите и науката ми дадоха подслон от всичко, което не ми харесваше, но в замяна гордостта ме доминираше.
С юношеството идват партита, неразделни приятели и хиперсъзнанието да имаме тяло, прието от другите. За затлъстял млад мъж това е ад. В допълнение към средновековните диети за изтезания, които сега си наложих, се самоубих, упражнявайки се, за да се опитам да отслабна. Опитах футбол, но си нараних гърба. Това ме доведе до бойни изкуства, където щях да остана дълги години.
Кунг фу, нинджуцу и карате-до ми позволиха да имам доверие в себе си за кратко време. Ако имаше някакво разочарование, оставяше всичко в доджото. Но колкото и да тренираше, продължаваше да наддава. Понякога извън контрол. Качи 10 килограма, надолу 5. Нагоре 15 и надолу 3. Тенденцията беше нагоре.
В онези години Мон-Сенсей ме призова да следвам бойния си път. Спечелих няколко турнира и това ми помогна много, защото ми даде разум и увереност. С удоволствие си спомням, че след приключване на обучението, учителят ни разказа за Бодхидхарма, будисткия монах, създал китайските бойни изкуства. Това ме вдъхнови и ми насади вкус към будизма ... но това е история за друг ден.
Около тези години също започнах да експериментирам с медитация, която също донесе малко спокойствие в моите неспокойни тийнейджърски дни.
Въпросът е, че дори при всички тези тренировки, аз все още наддавах. Открих, че обучението ме огладнява!
Направих всичко, което ми казаха, всичко, което трябваше да е необходимо, за да отслабна. Хранех се с леки храни, пълнозърнест хляб, постно месо, използвах заместители на захарта, убивах се чрез упражнения. Направих всичко както трябва!
И в крайна сметка това беше извън контрол. Напълно.
Колежът беше по-малко труден от гимназията, тъй като височината ми помагаше да се прикрие затлъстяването. Никога не бях кльощава, но поне мазнините сякаш се разпространяваха по цялото ми тяло. Опитите за отслабване продължиха, разбира се. Но това беше по-скоро като летене с инструменти, защото вече знаех, че всичко ще се провали. Всъщност това беше единственият начин на живот, който познавах.
Животът на възрастните стана по-лесен, щом влязох в офис, разбрах, че всички са с наднормено тегло. Така че натискът да бъдете слаби свърши ... но също така и борбата да бъдете здрави. Увлякох се от храненето в офиса, което е опустошително за тялото.