Как наднорменото тегло се отразява на мобилността ми
Ако имате излишни килограми, ставите ви могат да бъдат засегнати. Научете как затлъстяването и/или наднорменото тегло влияят върху вашата мобилност. Погрижете се за гръбначния си стълб!
Не е тайна, че затлъстяването засяга голяма част от мексиканското население. Всъщност новият доклад на Световната здравна организация (СЗО) поставя Мексико като страна номер 1 по затлъстяване в цяла Латинска Америка и на шесто място по затлъстяване при деца и юноши.
В допълнение към многото проблеми, които затлъстяването може да се развие като диабет и високо кръвно налягане, един от най-сериозните проблеми е пристрастяването, претърпяно от нашите стави и кости, предизвикващо първоначална болка в гърба.
Болките в гърба са едно от най-старите състояния на човека и въпреки че има няколко фактора, които могат да повлияят на гръбначния стълб, един от най-тревожните е прекалената. Но. Как наднорменото тегло влияе на здравето на тази важна анатомична структура на човешкото тяло?
Ето как наднорменото тегло се отразява на мобилността ми
Ако говорим за килограми и цифри, математиката прави проблема със затлъстяването очевиден в нашите стави. Да предположим, че имаме Хосе, момче, което затлъстява и тежи 100 кг, когато идеалното му тегло трябва да бъде 70 кг. Ако направим изчислението, теглото на Хосе представлява приблизително 15 кг наднормено тегло. Действайки гръбначните мускули със седем пъти по-къса лостова ръка, наднорменото тегло на Хосе достига 120 кг и това на нивото на диска L5-S1, всеки килограм от наднорменото тегло на Хосе представлява на това ниво 4 кг.