Песни, които ви карат да отслабвате повече във фитнеса - Diario de Mallorca
Който слуша музика с повече от 150 удара в минута, подвежда мозъка си да изгаря калории
Новини, запазени във вашия профил
Песни, които ви карат да отслабвате във фитнеса Getty Images
Знайте тайната на губят повече калории и то за рекордно време това е нещо, за което мнозина жадуват. Подобно на Свещения Граал, рецептата за перфектната диета или упражнения е нещо, което изглежда все още не е намерено, въпреки че учените и учените се приближават все повече и повече.
Според проучване, песни над 150 удара са перфектни, когато става въпрос за сваляне на тези излишни килограми. Синхронизирането на движенията на тялото с ритъма на музиката прави упражнението по-интензивно, особено ако музиката върви към този ритъм. И въпреки че при пускането в света на „бягането“ те съветват музиката да достигне 180, истината е, че според експерти и учени първата цифра е перфектната.