Как мога да загубя мазнини по краката

Здравейте всички.
Нека да обясня, аз съм 20-годишно момиче, малко съм слаба, но имам много крака пропорционално на тялото си, бих искала как мога да загубя тази част. Аз съм момиче, което прави много спининг, аеробика. Ходя на фитнес всеки ден, но не мога да загубя оттам. Какво ми препоръчвате?

загубя

Вашият браузър не може да покаже това видео

Благодаря много
Благодаря за цялата тази информация. И да, прав си във всичко, спортувам всеки ден, сега поради причини ми се наложи да се присъединя към фитнеса и да направя час спининг, или бодиборд, стъпка, или понякога тичам на бягащата пътека. 45 минути. Мисля, че най-големият ми проблем е, че имам повече мускулна маса, отколкото бих искал. Всъщност имам спортистки крака, защото нямам нито отпуснати, нито нищо, просто съм доста слаб отгоре и затова виждам повече крака от нормалното. Казаха ми, че с пилатес мога да дефинирам малко мускулатурата на краката и може би да го направя по-красив и да загубя нещо. но това е моето пилатес. Отегчих се. Аз съм много активен човек и имам нужда от нещо по-динамично истината.