Как мислите се превръщат в болест - По-добре със здравето
Песимистичните нагласи започват да се свързват с по-лошо психическо здраве, но и физическо. Като се има предвид това, един от въпросите, които трябва да зададете, е как негативните мисли се превръщат в болести.
През последните години видяхме как вратата между тялото и ума беше широко отворена, потвърждавайки, че те са свързани по много по-близък начин, отколкото бихме могли да си представим.
Нека да видим тогава какви са механизмите, които обясняват това взаимодействие. Ние ви казваме.
Въпросът: как мислите се превръщат в болести?
Изследванията през последните години ни казват това по-високо емоционално благополучие е свързано с по-добра фитнес форма. А) Да, рецензии като тази, направена от професор Андрю Степто и неговия екип, предоставят доказателства в тази насока.
Освен това, както посочват същите автори, това е така както по отношение на обективните данни, така и по отношение на субективното възприятие, което имаме за тях.
Изглежда, че редът и надеждата, които обитават нашите идеи, имат способността, чрез функционирането на нервната система, да се отнасят до физическото здраве.
Точно обратното, забелязва се, че ние сме по-уязвими към болести, когато ни нахлуят негативни мисли. Освен това в случаи като тревожност или депресия проявите на органично ниво не чакат, което вече дава някои улики за това взаимодействие между ума и тялото.
Нека да разгледаме отблизо.
Как мислите се превръщат в болест: реакцията на стреса
Ако разгледаме онези моменти, когато се чувстваме тревожни, ще забележим, че сърцето започва да бие по-силно и по-бързо от обикновено. Ръцете ни също се разклащат и започваме да се потим.
Всички тези симптоми се появяват, защото, в зависимост от начина на работа на мозъка се осъществяват определени физиологични реакции, които се изразяват, например, чрез пулса, дишането или разширяването на зениците.
Тоест, със стреса ние променяме телесните константи по подобен начин на това, което се случва, когато тренираме. Има обаче голяма разлика при тези обстоятелства, тъй като причината за тях не е физическата активност, която пречи на насочването на цялата тази енергия с разумна цел.