Как ксилитолът може да ви помогне да предотвратите кухини Ferrus; Братос
Ако не бъдат лекувани навреме, те са в състояние сериозно засягат зъбната структура и компрометират стабилността на частите.
Въпреки че произходът на кухините е многофакторен, истината е, че диета с високо съдържание на захари благоприятства външния му вид.
Като алтернатива на захарта, днес искаме да поговорим с вас за ксилитол, подсладител, който е предназначен да бъде заместител.
Но откъде идва ксилитолът и какви ползи може да има за вашето здраве на зъбите?
Индекс на съдържанието
Диференцирайте естествената захар от преработената захар
Захарта е вещество, което намерени естествено сред компонентите на много храни, препоръчани за поддържане на разнообразна диета.
Примери за това са плодове и зеленчуци които от своя страна са богати на протеини и витамини.
Напротив, трябва да бъдем внимателни и да избягваме, доколкото е възможно, приема на захарта, която откриваме преработени храни.
Ние говорим за безалкохолни напитки, шоколад, гуми, концентрирани сокове или предварително приготвени ястия, наред с други, всички те продукти, които са вредни за здравето и тялото.
Диетата, базирана на този вид храна, с високо съдържание на преработена захар, е свързана със заболявания като диабет, затлъстяване или сърдечни проблеми.
И не само това, но има и бас последици за здравето на зъбите.
Вредите на захарта за вашето устно здраве
Обичайната консумация на захар заедно с лоша рутинна хигиена, се счита за основната причина за кариеса.
Ако не премахнем ефективно бактериална плака които се натрупват в устата, тези кариозни лезии започват да се появяват.
В резултат емайлът на зъбите се уврежда и се влошава.
Извикват се натрупвания на бактерии кариогенна плака, които метаболизират захарите от храната и отделят киселини, които атакуват нашите зъби.
Следователно захарта прави устната кухина a кисела среда и склонна към натрупване на бактериална плака.
Специалистите подчертават важността на намалете възможно най-много нивата от този компонент в нашата диета.
Всъщност Световната здравна организация (СЗО) препоръчва това захарта не трябва да представлява повече от 10% от дневните калории, както при възрастни, така и в ранна възраст.
Ксилитолът действа като адювант за защита на устата от кариозни лезии, но не трябва да замества ежедневните хигиенни процедури
Какво представлява ксилитолът?
The ксилитолът е полиол-захарен алкохол- който се извлича от някои зеленчуци или растения като брезова кора или ксилан, растителни влакна.
Освен това в някои се среща естествено в малки дози плодове и зеленчуци, като боровинки, ягоди или карфиол.
Става въпрос за a подсладител с вкус, много подобен на захарта който се използва като заместител за него.
Разликата между двете е, че напротив, ксилитолът не е толкова вреден за здравето на зъбите.
Разбира се, имайте предвид това не злоупотребявайте с този продукт нито го правят чест източник на храна.
Също така, не забравяйте, че a здрава уста преминава през поддържане на ежедневна хигиена на зъбите след всяко хранене.
Ксилитол и зъбни кухини според научни изследвания
Ксилитолът започва да се използва през Лекарство през 60-те.
Специално в постоперативни терапии при пациенти с изгаряния и включването му в диетата на хората с диабет, тъй като неговият гликемичен индекс е 7.
Но в тази статия искаме да подчертаем нейното антикариесно действие.
Изследване, публикувано от Американска стоматологична асоциация (ADA) анализира ефектите на ксилитола в човешката уста, като стига до заключението, че употребата му е от полза за същото.
Тъй като се разгражда по различен начин от захарта, спомага за поддържане на неутрално рН на устната кухина.