Как кетогенната диета влияе върху чревната микробиота

Днес анализираме какво се случва с микробиотата, когато правим кетогенна диетична интервенция

Значение на микробиотата

Тези чревни бъгове, които използват като храна несмилаеми фибри от нашата диета (освен всичко друго) за генериране на вещества (метаболити), полезни за нашето здраве.

диета

Тези малки буболечки, които са били на планетата Земя много по-дълго от нас. Тези малки бъгове, които ни надминават по брой и сложност. Тези

Какво ще се случи с моите същества, ако ям кето? Нека да го видим:

Може ли кетогенната диета да се препоръча за здравословна микробиота?

Преди да отговорят на този въпрос, повечето изследователи в научната област прогнозираха това кетогенната диета може да не е полезна за микробиотата.

Защо?

Промени в микробиотата поради кетогенната диета

Проучване множествена склероза при хора

В тази 2017 работа по Frontiers Microbiology, a модел на множествена склероза при хора, лекувани с кетогенна диета (1)

По време на експеримента беше установено:

  • Същото алфа разнообразие на микробните видове в краткосрочен план. Отнася се за местното разнообразие.
  • По-голямо бета разнообразие. Отнася се за местното многообразие по отношение на регионалното.
  • Кетогенната диета на шест месеца (в края на проучването) увеличено разнообразие от бактериални видове както и броя на тях, получавайки модел, много подобен на този на здрави контролни плъхове.
  • Два месеца след интервенцията е имало спад в броя на бактериите, сравним с ефект на силен антибиотик.

Какво научаваме от това проучване?

Първо, че има динамични промени в кетогенната интервенция

В краткосрочен план изглежда има нещо като Нулиране на микроби при които броят на бактериите намалява и малко по малко, по-късно тези видове се заселват отново, докато достигнат разнообразие и бактериално количество, много сходни с тези здрави контроли.

Изследване на епилепсия

В тази друга впечатляваща работа (2), a рефрактерен модел на епилепсия и кетогенна диета (Както можете да видите, кето диетата се изучава най-вече с неврологична патология)