Как известният Джерард Бътлър се грижи за себе си (XV)


Връщаме се към поредицата от как известните се грижат за себе си да говорим за едно от най-завижданите тела, които сме виждали във филм напоследък, Джерард Бътлър. Той не изуми всички с тялото, което получи за филма 300, в който играе главната роля и крал на Спарта, Леонидас.

грижи себе

Помислили сме, че поредицата от как известните се грижат за себе си ние просто ще направим до влизане XX, така че ще направим анкета, така че последните пет да изберат мнозинството. В момента в днешния пост, за който говорим Джерард Бътлър, 41-годишен шотландски актьор.

Преди всичко кажете, че ще говорим за това каква диета и тренировки сте спазвали, за да постигнете тялото, което имаше във филма 300 тъй като като цяло този актьор обикновено не е толкова мускулест или така дефиниран, а диетата и текущите му тренировки изглеждат съвсем нормални, дори донякъде пренебрегнати от появата на някои снимки.

ДИЕТА

Както винаги ключовото парче Тази зрелищна промяна е в диетата, която те спазват, в която според Джерард признава в много интервюта, че е бил много гладен. По принцип се хранеше Плодов сок, ядки Y. пилешки гърди на скара.