Как излишните килограми на колене влияят на вашето здраве
The затлъстяването вероятно представлява най-голямата заплаха за здравето, така че излишните килограми на коленете могат да създадат проблеми в краткосрочен план. Не само заради самото затлъстяване, но и поради факторите, които то поражда. Затлъстелият човек обикновено има няколко рискови фактора като заседнал живот, лоша диета, хипертония, диабет и т.н. „Наднорменото тегло поставя претоварване върху мускулно-скелетната система и коленете са ставите, които страдат най-много при това претоварване“, обяснява д-р Марко Щраух Лейра, ръководител на Службата по ортопедична хирургия и травматология на нашата болница.
Имайте предвид това ставната повърхност, хрущял, не може да поддържа това претоварване и резултатът може да бъде ранен остеоартрит. От друга страна, меките части, които обграждат коляното, като връзки, сухожилия и мускули, не са в състояние да компенсират това претоварване и могат да се влошат преждевременно.
Изберете правилния спорт
Ако натоварването на коляното при пациент със затлъстяване вече е прекомерно и може да доведе до ранно влошаване, ударните спортове умножават това натоварване и могат да ускорят този процес. По този начин най-честите наранявания при пациенти със затлъстяване не са травматични. „Повечето пациенти, които идват на нашите консултации, страдат от болезнено претоварване на меките части на коляното или дори са започнали ранно влошаване на ставната повърхност (остеоартрит)“, уточнява нашият специалист, който подчертава значението на намирането на спорт, който подхожда им, моля всички и го правете с ентусиазъм и радост, а не като наказание или задължение. „Ако искаме да изберем спортове, които са по-малко вредни за ставите, ще се опитаме да изберем тези, които не включват прекомерни въздействия. Колоездене, плуване или гребане са добри примери ".