ЗДРАВО ХРАНЕНЕ СЪЩО ЛЯТО - Мила Перис

също

Погрижете се за диетата си, защото е възможно да запазите везната в тези месеци на изключване и релаксация!.

С наближаването на август много от вас вече са започнали да планират ваканциите си. Не забравяйте да опаковате всички насоки, които сте задали за бикини операция 2016, и поставете специален акцент върху храната. Да, приятели, този също не си почива през най-горещия месец от годината, но не се паникьосвайте, защото лятото не е задължително да означава „излишни килограми“. Просто трябва да вземете под внимание хранителните съвети, които Център за красота Мила Перис поставя на ваше разположение, за да се насладите на здравословно лято.

Балансирайте вашата вътрешна и външна красота

Постига се само с екстра хидратация. Излишната топлина и изпотяване, характерни за този сезон, улесняват страданието от дехидратация. За да го избегнете, направете водата си лятна напитка и ако тя е във високи дози, толкова по-добре. Ще елиминирате повече токсини!

Бягайте от всички мазнини, също от вида, който умело се крие в индустриалните сладоледи. Ако изкушението е много силно, гледайте поне да не заместват десертните плодове и ги приемайте в умерени количества. Изберете плодови сорбета или най-кремообразните, защото те са оптимален източник на калций.