Как изглеждат 200 калории - Biorigenes

Много от храните, които ядем, посочват, че „една порция“ се равнява на 200 калории. Като се има предвид, че средната диета трябва да получава 2000 калории на ден, това означава, че 200 калории вече са 10% от дневните ни енергийни нужди (въпреки че тази цифра е различна за всеки и можете да изчислите персонализираната си дневна потребност, за да знаете какво прави ти дебел.). Но колко точно са те? Как изглежда 200 калории?

Как изглеждат 200 калории

Хората от wiseGEEK изпразват шкафовете си, за да покажат как изглеждат 200 калории. Те са избрали това количество енергия, тъй като е довело до адекватно количество от всички храни, които са имали (т.е. 100 калории, предлагани в много малки количества, докато желанието да покажат 500 е просто непрактично, например).

ЗАКУСКА

Какво ще кажете за 50 до 60 грама от вашата любима зърнена закуска? Без да се брои млякото.
[gdl_gallery title = ”how-do-you-200-калории-закуска-ширина =” 150 ″ височина = ”150 ″ galid =” 1 ″]

---