Как iPhone ви помага да подобрите диетата си - Блог K-tuin
Поддържането на форма и грижата за себе си започва отвътре. Нашата диета е важна, за да се грижим за себе си. Тъй като понякога е сложно, iPhone ни помага да се храним здравословно. Обърнете внимание на тези приложения, за да постигнете целите си.
Подобрете диетата си с iPhone
FoodPrint диета
Food Print Diet е приложение, което ви помага да постигнете идеалните си цели за здраве и фитнес. От вашия iPhone и от строга конфигурация на вашия профил с лични данни и зададени цели (яжте здравословно, увеличавайте мускулната маса), приложението предлага предложение за ястия, напълно персонализирани според нашите вкусове.
Приложението ни предлага различни ястия за дневните ястия. Но не се притеснявайте, че алтернативите не са фиксирани. Тоест, ако предложението за закуска не ви харесва, можете да предадете рецептата, за да видите друго, което се адаптира към вашия установен план.
Една от най-интересните характеристики на Food Print Diet е, че ни позволява да сканираме баркодове, за да разберем хранителната стойност на храната.
Lifesum
Това е перфектен инструмент за контролирайте какво ядете според целите си. Когато се регистрирате, той ще ви попита каква е целта ви и ще трябва изберете една от следните три опции: подобрете здравето си, отслабнете и наддайте. Също така ще ви попита дали сте мъж или жена и основна информация като вашата възраст, височина, тегло и тегло, което искате да постигнете. След това можете дори да изберете след колко седмици искате да постигнете целта си Lifesum да разработи предварително определен план
Приложението също така ви позволява да сканирате баркода на храната, която ядете, посочваща информация за килокалориите, както и процента на въглехидрати, протеини и мазнини. И също можете да наблюдавате упражнението, което правите, така че приложението да изчисли колко сте изяли и колко изгаряте.
Хаткук
Hatcook е фантастично приложение за намерете разнообразие от ястия и рецепти. Това приложение за готвене предлага 7000 вкусни рецепти за готвене, безплатно класифицирани по вид храна (като месо, риба, зеленчуци) и трудност при приготвянето му.
Представете си, че искате да увеличите синята риба във вашата диета. Просто трябва да го потърсите в горното му меню и да намерите най-апетитното ястие, което харесвате.
Това приложение се откроява със своя режим на готвене. Вземете своя iPhone или iPad в кухнята със себе си и направете рецептата, като следвате стъпките благодарение на нейната аудио функционалност, която разказва рецептата стъпка по стъпка.