Как и кога трябва да пием лимонова вода, за да отслабнем La Opinion

Често се чува това консумирайте вода с лимон допринася за загуба на тегло. И въпреки че това е вярно, то е фундаментално знам как и по кое време консумирайте тази напитка, за да няма разочарования.

Колко лимонова вода да консумирате?

Като начало трябва консумирайте от литър и половина до 2 литра вода дневно да останат хидратирани и да задоволят нуждите на тялото. Ефектът от водата се подчертава, ако я придружавате с някои цитрусови плодове, като лимони.

Как да консумираме лимонова вода?

Стига с изстискайте половин лимон или цял лимон в голяма чаша топла минерална вода. Водата не може да бъде нито студена, нито гореща, така че храносмилането да е по-лесно. Не изисква захар, но за декоративни цели можете да добавите листенце прясна мента и раиран естествен джинджифил.

---