Как храната и здравето на устната кухина са свързани Mar; до Жос; Манрике
Как влияе нашата диета върху здравето на устната кухина?
Някой съмнява ли се, че диетата пряко влияе върху здравето? Така че също няма съмнение, че видът храна, която ядем, е свързан със здравето на устата ни.
Диетата и здравето на устната кухина са толкова тясно свързани, че много от най-често срещаните проблеми със зъбите могат да бъдат избегнати чрез подобряване на диетата.
Най-важната част от грижата за устата е свързана със зъбна хигиена. Но тази точка не е единствената, която засяга здравето на устната кухина. Има храни, които сами по себе си могат да помогнат за защита на зъбите, а също и други, които увреждат от емайла до корена.
Като цяло може да се каже, че Спазването на здравословна и балансирана диета се грижи за здравето на целия организъм. Включително здравето на устната кухина. Въпреки че е удобно да се посочат някои храни, които предполагат по-голямо подкрепление за борба с някои проблеми и заболявания.
Какви храни се грижат за зъбите и кои ги увреждат?
Сред храните, които се грижат за зъбите, се открояват най-здравословните. Зеленчуците и плодовете трябва да бъдат основни в ежедневната диета, въпреки че е препоръчително да не се злоупотребява с най-киселите плодове, тъй като те биха могли да повлияят на емайла. От своя страна млечните продукти осигуряват калций, необходим за укрепване на вътрешната структура на зъбите. Не забравяйте хидратацията на водна основа или някои видове чайове, за да осигурите здравето на устата.
В другата крайност са онези храни, които не се препоръчват поради състава си. Продукти, богати на захар, като бонбони или сода, сериозно увреждат зъбите. И те могат да доведат до появата на заболявания като кариес или пародонтоза.
В нашата стоматологична клиника в Линарес можем да ви дадем съвети относно храненето и здравето на устната кухина. За да се грижите за зъбите си въз основа на вкусна и здравословна диета. Елате да ни посетите възможно най-скоро.