Как една тенис топка може да ви помогне да бъдете по-добър борец вляво?

Има десетки странни практики в бокса, където различни елементи. Ние сме знаели за игли за боулинг, специализирани гири, кърпи, тиранти, наред с други неща, обработвани като инструменти за обучение. Една от тях е тенис топката. Как тенис топка може да ви помогне да бъдете по-добър боец? Единодушното решение между няколко професионалисти, което видяхме да го използваме, ще бъде: то има предимства в координацията на очите и ръцете. Но може да се използва и за фина настройка на други детайли.

топка

Шон Портър - „Координация око-ръка, скорост. Това [капачката с топката] ми беше дадено от руски боец. "

Най-доброто от DAZN

Васил Ломаченко - Украинският шампион е често срещан във фитнеса на Робърт Гарсия в Окснард, Калифорния, като използва това упражнение като част от тренировката си.