Как една Мис Вселена тренира като Паулина Вега -
Коя жена не иска да постигне тялото на Паулина вега? Кой стои зад тялото му и как е постигнал фигурата си?
Тук споделяме някои тайни за подготовка, хранене и обучение, които той ни разкри Тами Сус Банко, известният гримьор на кралици на красотата като Паулина вега.
С любезното съдействие Кика Роча Открийте фитнес тайните на колумбийската Мис Вселена Паулина Вега, която срещнах в нейната родна Колумбия. Вижте тук как беше приготвено!
Тами Сус Банко е успял да ги постави в перфектна форма за участие в състезания от световна класа.
От Паулина вега взе короната на Мис Вселена през 2015 г. малко дами са се откроили с толкова здрава и тонизирана фигура, без да са прекалено мускулести.
Вярно е, че това не се постига за миг, защото въпреки че генетиката помага, много отдаденост е необходима, но с правилната посока е възможно да се постигнат големи промени. И точно това е ролята на Тами Сус Банко, известна колумбийска треньорка, която след като авиационен техник и фен на културизма, успя да преобрази силуета си след четиридесет години и след това да се посвети на промяната му на жени, които се подчиняват на нейната посока и грижи.
„За да постигнем трансформацията на кралица като Паулина, процесът беше постоянен и постоянен 24 часа в денонощието“, казва ни експертът. „Първата физическа част от тренировките и фитнеса продължи от 9 сутринта до 2 следобед.“ - добави Тами. „След обяд, специално проектиран с храни, богати на протеини, продължих процеса, за да изпълня почти осем часа упражнения на ден“.
„Паулина остана в дома ми по време на целия тренировъчен процес, защото по този начин беше по-лесно да я подкрепям и стимулирам“, признава Тами, но в нейния случай имаше ясна и конкретна цел и времето беше малко.
Програмата, която Паулина Вега и много жени днес, които не непременно искат да бъдат кралици на красотата, но искат да подобрят качеството си на живот и външен вид, се нарича Physique by Design и има цяла философия:
„Нашата тренировъчна философия е„ начин на живот “, при който умът и тялото се стабилизират в балансирана хармония, за да станат по-позитивни и щастливи хора ... където личното самочувствие е основният ключ“.