Как е загубил 75 кг за 12 месеца, правейки тези 2 неща - Crewness

месеца

Да, знаем, че много от нас нямат желаното тяло, но замисляли ли сте се защо толкова малко наистина успяват да го променят?

Ако това, което търсите, е вдъхновение и ключове за промяна на тялото ви, тук ги оставяме за вас. Те са на точното място. След като загуби 75 килограма за 12 месеца, това, което направи този млад мъж, беше много просто: Следвайте специална тренировъчна програма и спазвайте последователна диета. Ще разделим тези две неща до милиметър, така че следващата история на този стил да бъде написана от вас.

Какво ви мотивира да отслабнете?

Той е 26-годишен готвач, живеещ в Мумбай, и благодарение на или поради работата си, той имаше определена страст. Този, който да яде и да се наслаждава на всяка хапка храна.

Като дете никога не е следвал никаква хранителна дисциплина или обучение. Той имаше добра чиния с макарони, а след това и скъпоценния си сладолед. Детство, пълно с бърза храна и разстройство.

Тези навици, изкопани малко по малко с течение на времето, достигнаха точка, в която вече беше проблем и се наричаше затлъстяване. В продължение на години не беше лесно да вървите по улицата с вдигната глава или просто да изглеждате зле в огледалото и разочаровани от себе си. Това се влоши, когато баща му видя, че някои вени на крака му също започнаха да се маркират.