Как е следродилното възстановяване след близначна бременност
Не за първи път една майка ми казва, че не изглежда, че е имала два комплекта близнаци, поради слабата ми форма и формата на тялото ми. Не искам да заблуждавам никого. Възстановяването ми след раждането не е било толкова прекрасно, колкото изглежда, и въпреки че е вярно, че съм много горд от външния си вид и обичам да ми казват, че изглеждам сякаш съм на 35 вместо на 42, както казват там, „Шествието влиза вътре“ и има много неща, които не се виждат отвън, или не са толкова видими и които ме засягат както останалите майки на близнаци и близнаци.
Също така съм ужасен от бременността на 3-месечен корем, въпреки че съм прекарал повече от 9 години от последната ми доставка и ме боли изображението пред огледалото на набръчкано коремче, цялата кожа, което би трябвало чрез добър хирург, защото с упражнения не се отървавам дори с най-добрите тренировки и, защото фитнес залата няма да възстанови това, което някога е било пъпа.
Страхувам се, че заради цепнатината на моя rectus abdominis отделени изтича парче черва и получавам херния, гърбът ме боли и коремът ми продължава да тежи, когато легна настрани.
Като цяло отдавна съм на четири крака, не искам да се виждам или да се пробивам и това не помага на сексуалния ми живот.
В останалото и теглото ми, и фигурата ми изглеждат като младо момиче, но е безполезно, ако вътре страдам мълчаливо, защото се отказах да минавам отново през операционна за дълго време само за да затворя мускулите.
Ако не ми оправят целия костюм, не правя нищо, защото имам четири деца вкъщи, за които да се грижа.
Утешавам се с идеята, че те са военни рани, и че имам най-добрата си победа с някои красиви деца, но не мога да не се чувствам тъжен, когато приятелите на децата ми ги питат защо майка им има такива черва, когато дойде лятото и ние отидем да плуваме в басейна.
Те, които са рай, винаги защитават гнездото си по свой собствен начин и аз непрекъснато се чудя дали можех да направя нещо, за да поправя ситуацията, има ли други алтернативи за разрушен корем, който никога не иска да прибягва до скалпел върху него кожа. Никога.
Възстановяването след раждане след раждане на близнаци не се различава много от всяко друго нормално възстановяване след раждането. Просто може би го омаловажавате за известно време, защото сте твърде загрижени за това Кърмене Y. време какво трябва да посветите на две бебета.
Тялото отнема повече време, за да се върне към това, което е било, и въпреки всичко, никога няма да е същото. Това е, което имаш, когато решиш да станеш майка. Предполагате, че целият ви живот ще се промени и това включва вашето собствено тяло.
Пристигането на близнаци ви влияе брутално на физическо ниво. През тези месеци понасяте почти два пъти усилието да имате две здрави бебета.
След раждането се сблъсквате с деликатен период на адаптации и пренастройки, който наричаме пуерпериум. Много неща са се променили, наред с други ваши приоритети. Те са най-важното и ти оставаш на заден план, оставяш се там, в това положение и се оставяш да си тръгнеш.
Понякога забравяте повече време, отколкото сте предполагали, настоявам. Това не е помия.
The двойна бременност засяга вътрешни структури с интензивност. Все още е нещо нормално и физиологично, но е необходимо да се следи отблизо, за да не се усложнява.
На три месеца от бременността вече можете да видите, че червата ви са много по-обемни от тази на всяка друга майка само с едно бебе, което ви изпълва с радост, защото ви кара да се чувствате специални и много горди. Не знаете какво ви предстои, когато бебетата ви са навън.
От този момент нататък скоростта на растеж на корема ви е просто грандиозна.
На пет месеца изглежда, че сте почти готови за раждане и всички ви питат кога излиза и се смеете, защото те все още нямат представа какво е останало. Те все още имат няколко седмици, които да прекарат там, което в зависимост от сезона на годината може да отнеме вечно.
Бебетата продължават да растат, по-добре да бъдат и вие се чувствате задушени от липсата на въздух, малко разстроени от толкова много киселина в устата и малко с мечта защо не спиш с толкова нощно парти. Не можеш да понесеш тежестта и мислите да поставите количка под корема си.
Когато бях бременна, поне с първите близнаци, не правех нищо друго, освен да погаля корема си и да нанасям крем от страх стрии.
Не купих специален крем, а само сложих такъв овлажнител и прекарвах време да масажирам корема си и да усещам малките си крале.
С втората бременност станах по-мързелив с крема, въпреки че продължавах да търкам корема си и имах още няколко персонажа, които обичаха да правят същото. Те обожаваха своите братя.
The стрии по корема Те вече се бяха появили в първата от бременностите, въпреки че нанасяха крем като луд, но с втората стриите станаха по-широки и червата изглеждаха по-големи и по-ярки, отколкото при първите близнаци.
Всяко бебе може да тежи средно 2500 грама. Само вторите ми близнаци тежаха средно 3 килограма.
Изгубих пъпа по пътя и още не съм го намерил. От него едва ли има следа. Притеснява ме повече от стриите, че все още не мога да намеря корема си.
The кръвен обем циркулира по време на бременност с близнаци е много по-висока, отколкото майката може да има по време на бременност с едно бебе и теглото на бебетата увеличава затруднения при венозно връщане.
Много жени имат проблеми с задържане на течности, Имах голям късмет и нямах проблеми с дренажа. Лицето ми приличаше на хляб и никога не съм мислил, че мога да тежа толкова много.
Само с вторите близнаци Качих повече от 20 килограма. Всеки, който ме познава отдавна, ще знае, че винаги съм бил слаб, теглото ми преди забременяване едва ли е било повече от 51 килограма.
Всички тези килограми имат предназначение, се натрупват в гърдите, бедрата и задните части да направи резерв, с който да отговори на метаболитните разходи на отглеждане на близнаци.
Не става въпрос само за кърменето, но и за 24-часовата грижа за тях само с две ръце. За мен нямаше значение, защото както винаги ми е липсвало chicha, виждайки себе си с малко повече забавление, но разбирам, че може да е проблем, когато майката започва от индекс на телесна масаl най-висок.
Говорим за двойно следродилно възстановяване на формите, на екстериора, но и на всеки вътрешен орган на тялото, който е модифициран, за да приюти живота на две бебета.
Много от вътрешните органи трябва да се върнат към състоянието си преди бременността. Това включва матка, но и на други органи като пикочен мехур, на тазови и коремни мускули, или сърдечно-съдови и дихателни модели.