Как е; пренасочване; мозък за намаляване на силуета
Представете си, че срещате, вървейки по улицата, онзи приятел, когото не сте виждали от няколко месеца.
Не я познавате, защото ... тя е тотално различна от последния път, когато сте я виждали.
Той има много килограми по-малко, можете да го видите видимо по-млада и по-енергична и тя се усмихва.
Поздравявате я сърдечно и явно я питате какво прави, за да изглежда така!
Ако сте сгрешили, бихте казали, че тя има ново гадже или нещо подобно, но не е така, тъй като тя ви казва, че със съпруга си планират пътуване до плажа.
"До плажа. "Казваш си в ума си" но ако никога не смееше да носи бикини, заради комплексите, които имаше с тялото си. "
Тя ви казва, че РАДИКАЛНО е променила метода си, за да се грижи за себе си и да постигне желаното тегло. .
теглото, в което се чувствате комфортно, спокойно, което ви помага да изглеждате и да се чувствате здрави, енергични и секси ...
- добре - казвате тревожно - Интересно ми е да разбера какво е това, защото вие бяхте от онези, които винаги се опитват от модната диета, или хапчета, или нещо, за да отслабнете ...
- Да, току-що научих, че е имало грешката, използвах неправилни методи, които не само нараняват здравето ми, но и самочувствието ми, защото смятах, че греша, че нещо не е наред с мен ... и Никога не бих могъл да поддържам някакъв метод или диета ...
но сега не полагам никакви усилия директно, оставям всичко това на него - той ви казва, сочейки показалеца си към главата си.
Тъй като лицето ви казва, че не разбирате какво има предвид, тя обяснява повече.
- Научих, че мозъкът има ВСИЧКАТА сила, за да ви накара да наддадете на тегло или да ви помогне да достигнете идеалното си тегло. Например: ако съпругът ви закъснее с час, докато вие го чакате вече облечен да излезе и той се прибере у дома ... няма да реагирате по различен начин, ако мислите, че той е с приятелите си или със секретарката си, отколкото ако си мислите, че може да е умрял, че е бил ограбен или му се е случило нещо лошо?
Същото важи и за храната. Когато се храните "с чувство за вина", безпокойство, стрес или някакво друго негативно чувство или емоция, мозъкът ви реагира, като отделя хормони в тялото ви, които ви помагат да наддавате на тегло.!
По принцип, когато се храните „зле“, мозъкът ви казва „сложете мазнини, напълнете допълнително“. И обратното, ако научите как и какво е да се храните добре.
Доказано е, че когато се храните с негативни емоции или стрес, се стимулира лявата префронтална кора на мозъка, докато това НЕ се случва, когато се храните с положителни емоции, спокойствие, благодарност и т.н. (окситоцинът се отделя в кръвта, което стимулира отслабнете.
Мозъкът ви играе съществена роля в решаването как, къде и защо тялото ви ще „спести“ килограми или не. Следователно, за да достигнете идеалното тегло ПЪРВО, трябва да разберете как работи вашият ум, така че да улесни всичко много ...
Има хора, на които е изключително трудно да достигнат идеалното тегло ...
независимо дали спазват "модните диети" отново и отново ...
или "се самоубиват", правейки упражнения ...
или жертви, дори рискувайки здравето си ...
но балансът остава същият или дори по-лош ...