Как е диетата на Ариадна Артилес? Знаем какво е нейното седмично меню
Моделката е разказала много подробно от какво се състои нейното седмично меню за здравословна диета. Прицелете се, защото имаме списък на съставките и дори рецептите стъпка по стъпка.
Канарският топ модел отдавна стана застъпник за здравословен начин на живот. И така той ни съобщава чрез своите публикации в Instagram, където обикновено споделете здравословните рецепти, които приготвяте всеки ден у дома. Ястия, които съставляват седмичното му меню за здравословна диета и които са верни на личния му девиз: „Направете храната си свое лекарство“, предложение, основано на истински храни и в които се дава приоритет на зеленчуците и пресните или органични продукти.
В последния си пост Ариадна Артилес отвори вратите на хладилника си, за да разкрие седмичната си диета. Много пълно меню, което обхваща от понеделник до неделя (с включено измамно ястие) и което планираме да копираме. Защото ще се съгласите с нас, че най-лошото в неделните следобеди е да мислите за менюто от следващата седмица ... и да го подготвите, разбира се. С този списък, който моделът е подготвил, ние сме готови да го направим маркирайте ни партида готвене в здравословен ключ, който ще бъде сигурен хит.
Седмичното меню за здравословна диета от Ariadne Artiles
Понеделник: зелен крем
- Състав: броколи, тиквички, праз, екстра върджин зехтин, сол и твърдо сварено яйце.
- Приготвяне: измийте и нарежете броколите на цветчета, обелете тиквичките и ги нарежете на много малки парченца. Почистете праза и ги нарежете на филийки. След това поставете зеленчуците в тенджера и добавете половин чаша вода. Гответе ги, докато свършат и след това ги намачкайте. Подправете на вкус, добавете пръскане на EVOO и вуаля! „Ако предпочитате, можете да го придружите с твърдо сварено яйце“, предлага моделът.