Как дъвченето на дъвка по време на ходене влияе на вашето здраве HISPANTV

дъвка

Учените откриват как дъвченето на дъвка и ходенето влияят на вашето здраве.

Ново проучване разкрива, че дъвченето на дъвка по време на ходене увеличава сърдечната честота и енергийните разходи и може да помогне в борбата с наднорменото тегло.

В изследването, представено на Европейския конгрес по затлъстяването (ECO), който се провежда тази година във Виена, Австрия, японски учени от Висшето училище по спортни науки към университета Waseda (Япония) изследваха „сърдечната честота, изминатото разстояние, скоростта на ходене, брой стъпки и разход на енергия “на 46 проходилки на възраст от 21 до 69 години.

„Комбинирането на физически упражнения и дъвки може да бъде ефективен начин за управление на теглото (...) Тъй като дъвката увеличава енергийните разходи на тялото, тя може да бъде ефективен метод за управление на теглото“, пишат те изследователи в Journal of Physical Therapy Science.