Как диетолог поръчва хладилника си
Разкриваме най-добре пазената тайна.
Да знам какво имат диетолозите в хладилника си, кои са любимите им рецепти и как те го организират, може да ни помогне да започнем да се грижим за себе си и да следим какво ядем. Следователно тази статия е задължителна за четене.
Има много регистрирани диетолози, които ни предлагат надеждни ежедневно Здравни съвети чрез социалните мрежи и въпреки че те споделят с нас предписания на техните ястия и дори снимки на това, което сега стана популярно като готвене на партиди, няколко пъти показват своите хладилник. (Нарязано: ние наричаме готвене на партида приготвянето на различни ястия, опаковани в тупи, за да се запазят по-късно в хладилник и се консумира през цялата седмица, като се гарантира, че се спазва здравословна и балансирана диета). Както казахме, рядко ни показват вътрешността на вашите хладилници. Сякаш щяхме да открием някакво опасно изкушение в тях и щяхме да паднем за повече от един мит! Не ви ли създава това усещане? Е, стигнахме до извода, че сме сгрешили!
Барбара Ернандес, диетолог и създател на програмата „Кокосинсал“ започва с нейното описание хладилник през чекмеджето за зеленчуци. Гарантира, че върху това има сезонни плодове като пъпеш и диня. Точно върху плодовете, диетологът поставя яйцата и киселите млека (гръцки или естествени). Отстрани, тоест на вратата на хладилника, Hernández има растителна напитка, направена от соя или овесени ядки и горчица. На горните рафтове Барбара поставя тупъри с храната, която готви по всяко време.