Как да започнем нов живот от нулата 3 стъпки, които ще предизвикат промяна

Как да започнем нов живот от нулата?

Все едно да правите почистване на килера. Проверяваш какво има там, вадиш старото и правиш място за новото. Никога всъщност не започвате от нулата. Любимите ви парчета остават след голямото отстраняване на грешки.

Що се отнася до живота ви, вие не губите дрехи, а лоши навици, разрушителни приятелства, напразни мисли и всяка друга ситуация, която задържа еволюцията на вашата душа. Единственото, което трябва да остане, са знанията, които тези ситуации са ви оставили.

Това ви пречи да се превърнете в хамстер, който се върти в колело и да повтаряте едни и същи грешки отново и отново.

Повечето хора отлагат това почистване, докато наближи новата година или потънат толкова ниско, че няма къде да копаят. Пътувайки научих, че маршрутите са по-лесни, когато носиш светлина. Ето защо обичам да се възползвам от възможността да обновя живота си и да започвам от нулата с всеки изгрев.

Ако сте уморени от калта, която виждате наоколо, или просто сте готови да напишете нова глава в биографията на живота си, трябва да изпълните три стъпки.

Всяка вечер, преди да заспя, правя упражнение за размисъл. Започвам като записвам дейностите, които съм правил през деня.

Тогава търся причини да се гордея. Ако отидох на фитнес, завърших планираните си задачи или ядох ябълка вместо Oreos, чувствам се като паун.

Третата стъпка е да попитам кои аспекти бих искал да подобря. Тук поставям дейности като загуба на време във Facebook или неразхождане на кучето ми.

Това отражение ми помага да си спомня, че няма значение колко добър или пагубен е бил денят ми. Сутринта след това представлява възможност да направя повече от положителното, което ме кара да се чувствам горд и по-малко от негативното, което ме потъва в калта.

Понякога се оказвате заседнали в прашен град, но винаги имате възможност да вземете превозно средство и да се придвижите оттам. От друга страна, ако сте в прашния град, но не сте забелязали, никога няма да излезете.

Когато погледнете обективно на ситуацията си, все едно трябва да вземете карта и да потърсите червената точка, която казва „Вие сте тук“.

Първото нещо, което трябва да направите, за да започнете отначало, е да оцените текущата си позиция. Вземете лист. В горната част нарисувайте червена точка и напишете „Аз съм тук“. Веднага след това започнете да разбивате подробностите за вашата ситуация. Ето няколко въпроса, които да ви помогнат:

Как се чувствате?
Какво работи?
Какво не работи?
Какво сте направили добре и трябва ли да продължите?
Какво сте сгрешили и трябва да промените?
Какви са твоите силни страни в момента?
Какви са твоите слабости?
Запишете три неща, които сте постигнали в миналото, които ви карат да се чувствате горди
Запишете три ситуации, които бихте искали да подобрите

Ако се опитвате да възстановите живота си, защото сте преминали през труден момент; най-добрият ви приятел е починал, бизнесът ви е фалирал или сте прекратили двугодишна връзка; всичко вероятно ще изглежда сиво.

Не потискайте болката, по-добре я насочете. Отидете във фитнеса и се потете. Вземете няколко цвята и го превърнете в красиво произведение на изкуството. Изпечете торта и я споделете с приятелите си. Тези дейности ще изчистят съзнанието ви и ще бъде по-лесно да бъдете обективни по отношение на вашата ситуация.

Джим Рон беше бизнес философ и милионер, пионер в движението за личностно израстване и ментор на хора като Тони Робинс, Джак Кенфийлд, Брайън Трейси и Т. Харв Екер. Той се смята за един от най-влиятелните хора на века.

Интересното е, че Джим започва своя възрастен живот като обикновен човек.

Един ден си почивах у дома, когато малко момиче-разузнавач почука на вратата. Той продава кутии с бисквитки, които струват 2 долара. Изглеждаха вкусни. Джим искаше да ги купи, но въпреки че имаше колеж, беше отговорен родител и притежаваше работа, той нямаше долар в чантата си.

Той измисли лъжа, за да се измъкне от малкото момиче, затвори вратата и се разпадна да плаче.

Всички сме имали момент като този, когато затворите вратата и се изправите пред истината за вашата ситуация. Разликата е в това, което правите по-нататък.

Стоите ли там и плачете, играете жертвата и се самосъжалявате? Или изтривате сълзите си и си представяте нова възможност?

Джим реши, че не иска повече да живее така. Никога повече не бих излъгал или се срамувал от липса на пари. Този ден той също обеща, че ще спечели достатъчно, за да носи винаги стотици долари в чантата.

Моментът, в който затворите вратата, е когато направите инвентар и дефинирате текущата ситуация. Тогава трябва да се осмелите да мечтаете големи.

Вземете нов лист хартия, поставете голяма синя точка отгоре и напишете „Ето ме.“ Обяснете какъв ще бъде вашият живот от днес. Единственото ограничение е вашето въображение.

Помислете за Джим, неудачник, който нямаше и стотинка в чантата си. Сигурно е било трудно да се мисли, че ще стане милионер и ще дойде да повлияе на толкова много хора. Но това не го спря. Той позволи на стремежите си да го издигнат до нова реалност.

Ако сте много вглъбени и ви е трудно да си представите нещо ново, прегледайте отговорите на първата стъпка. Вижте какво не искате, помислете как би било обратното и преувеличете: