Как да започнем да храним бебето си с твърди храни - Възпитание; Здраве - родителство; Здраве

Досега диетата на вашето бебе е съставена от кърма или адаптирано мляко; Но след като навърши четири до шест месеца, можете да започнете да му давате твърда храна.

В кой момент мога да започна да му давам храна твърдо моето бебе?

Повечето бебета са готови да ядат твърда храна на възраст между четири и шест месеца. Преди това време, вместо да поглъщат храна, те притискат езика си към лъжицата или храната. Този тласкащ рефлекс помага на бебето да суче или да пие мляко от шишето. В повечето случаи този рефлекс се губи до четиримесечна възраст. Потребностите на бебето от енергия се увеличават около същия период, така че е идеалното време да започнете да въвеждате твърда храна.

Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва майките да хранят бебетата си изключително с кърма за поне четири месеца, но за предпочитане за шест месеца и да продължат да кърмят след въвеждане на твърди храни в диетата си до 24-месечна възраст. Попитайте вашия педиатър за витамин D и добавки с желязо за първата година.

Как да го храня?

Можете да започнете да давате на бебето твърда храна при всяко от обичайните хранения. Опитайте се да планирате тези снимки по време на хранене с останалата част от семейството. Но ако бебето ви лесно се разсейва, най-добре би било да изберете спокоен период от деня, когато детето ви ще иска да се храни с останалата част от семейството.

За да избегнете задавяне, уверете се, че детето ви е седнало, когато дава твърда храна. Ако бебето ви плаче или се обръща, когато го храните, не го насилвайте. По-важно е и двамата да се наслаждавате на хранене, отколкото бебето да започва твърда храна на определена дата. Повторно кърмете или шишете за известно време, преди да опитате отново. Не забравяйте, че започването на твърда храна за вашето бебе е постепенен процес и в началото те все още могат да получават по-голямата част от храненето си от кърмата или адаптираното мляко.

Важно е бебето да свикне с процеса на хранене: седнало, лъжица с храна, пауза между хапките и спиране, когато се напълни. Винаги използвайте лъжица за твърди храни. Тези първоначални преживявания ще помогнат на детето ви да се научи на добри хранителни навици до края на живота си.

Някои родители се опитват да смесват зърнени храни в млякото в бутилката, но това не се препоръчва. Този метод може да доведе до задушаване на бебето. Също така, това може да увеличи количеството храна, която яде, и да накара да наддаде твърде много. Въпреки това, в случаите, когато бебето има рефлукс, може да е препоръчително да смесите зърнени храни в млякото.

Правилно използване на стола за хранене

Ето няколко съвета за безопасност при използване на стола за хранене:

Уверете се, че столът, който използвате, не се преобръща лесно.

Ако столът се сгъва, уверете се, че предпазителят се активира всеки път, когато го слагате.
Всеки път, когато детето ви седне на стола, сложете предпазните ремъци, включително презрамките. Това ще предотврати плъзгането на детето надолу, което може да доведе до сериозно нараняване или смърт. Никога не му позволявайте да стои на стола, за да яде.
Не поставяйте стола за хранене близо до плот или маса. Вашето дете може да бъде в състояние да избута тези повърхности с достатъчно сила, за да наклони стола.
Никога не оставяйте малко дете само на стол да яде и не позволявайте на по-голямо дете да се катери или да играе със стола, защото то може да се преобърне.
Столовете за хранене, които се закачат за маса, не са добър заместител на по-здравия. Ако ще използвате този тип стол, когато се храните навън или пътувате, потърсете такъв, който се заключва на масата. Уверете се, че масата е достатъчно тежка, за да поддържа теглото на детето ви, без да се преобръща. Също така вижте дали краката на детето ви могат да докоснат една от опорите на масата. Ако детето натисне срещу него, това може да доведе до падане на стола.

Как да започнете?

Започнете, като предложите на бебето половин чаена лъжичка или по-малко и говорете през целия процес: "хмм, колко е добре!" Бебето може да не знае отначало какво да прави. Те могат да изглеждат объркани, да набръчкат носа си, да започнат да обръщат храната в устата си или да я отхвърлят изобщо. Това е съвсем нормална първоначална реакция към твърдата храна. Един от начините за облекчаване на прехода към тези храни е първо да й дадете малко кърма или адаптирано мляко, след това да преминете към няколко половин чаени лъжички храна и да завършите с малко повече кърма или адаптирано мляко. Това ще ви попречи да се чувствате разочаровани, когато сте много гладни.

Не се изненадвайте, ако толкова много от първите храни попаднат на лицето, ръцете и лигавника на вашето бебе. Увеличете количеството храна малко по малко, като започнете с няколко чаени лъжички. Това ще даде на бебето време да се научи да преглъща твърда храна.

Какви видове храни трябва да яде бебето ми?

Няма значение с коя твърда храна ще започнете. Традицията е да се започне с единични зърнени култури. Няма обаче медицински доказателства, че започването на определени твърди храни в определен ред е полезно за бебето. Въпреки че много педиатри препоръчват започване на зеленчуци преди плодове, няма доказателства, че бебето ви ще развие отвращение към зеленчуците, ако плодовете са дадени първо. Бебетата се раждат с предпочитание към сладкото, но редът, по който се въвежда храната, не влияе на този фактор. Ако бебето ви е кърмено предимно, то може да се възползва от бебешките компоти, приготвени с месо, които съдържат по-лесно усвоими източници на желязо и цинк. Тези минерали са необходими за бебета на възраст от четири до шест месеца.