Как да задам график на хранене за бебето си BabyCenter
Джоан Картър Коелемай
Имайте предвид, че е напълно нормално новороденото ви да има напълно непредсказуеми навици за сън и хранене. Може дори да объркате нощта и деня (спите през деня и сте будни през нощта).
Не се противопоставяйте на естествения им ритъм. Всъщност е важно да се научите да разпознавате и дешифрирате сигналите, които ви дава, и те да ви казват кога е гладно и кога е пълно. Като се има предвид това, можете внимателно да го насочите към по-редовен график.
Следвайте следващите стъпки:
Задайте други часове. Къпете бебето си и го водете на разходки по едно и също време всеки ден. Така ще свикнете с идеята за ежедневието. Всъщност вероятно ще ви хареса. Надяваме се, че това ще улесни създаването на редовна рутина за останалите дейности.
Помогнете на бебето да спи добре. Понякога бебето ви ще заспи в края на храненето, сякаш за да сигнализира, че е приключило с храненето. Друг път може да заспите по време на хранене, но ще се събудите половин час по-късно, защото пак ще сте гладни.
Така че, когато кърмите или хранете бебето си по шише, не прехранвайте, ако то е будно и очевидно е имало достатъчно за ядене, но се опитайте да се уверите, че е имало достатъчно за ядене, преди да заспи.
Пуснете оптимистична музика, говорете с него или му сменете памперса в средата на храненето, ако смятате, че той заспива в средата на храненето си, без да се напълни достатъчно.
Ако кърмите, предлагайте и двете гърди при всяко хранене. Млякото, което излиза в края на храненето във всяка гърда, е най-богато на мазнини. Ето защо е важно да сте сигурни, че изпразвате поне една от гърдите си добре, дори ако не е нужно да изпразвате и двете гърди, за да се чувствате доволни.