Как да влезем във форма и да загубим тези килограми, спечелени в карантина

Общество

Испанците твърдят, че са качили средно около 3 килограма, според проучване

Упражненията у дома бяха единствената алтернатива на спортуването доскоро.

Операцията по бикини беше на пауза, подобно на голяма част от живота на испанците, тъй като миналия 14 март правителството постанови Държавата на алармата поради сериозната здравна ситуация, причинена от коронавируса.

Практическата невъзможност да се правят ежедневни упражнения (поне както беше правено дотогава) се присъединяваше и от други ситуации, като заседнал живот свързано със затвореност, скука или генерирано безпокойство поради ситуацията, наред с други неща, че в допълнение към увеличаването на консумацията на хранителни продукти и напитки (например сладкиши, брашно и бира, няма нищо) са увеличили обема на много граждани, които сега се виждат пред вратите на лятото и с няколко (или много) излишни килограма.

Има интересни инициативи, публични и частни, които позволяват упражненията у дома, И въпреки че може би не е бил най-удобният начин за извършването му, истината е, че тези дейности са имали значителна аудитория и брой гледания. Друго нещо е, че много от тези видеоклипове са гледани само и нищо друго: Проучване на Pronokal Group разкрива, че 9 от 10 души твърдят, че са качили около 3 килограма по време на затвора.

С мерки за облекчение, започнати във фаза 0 от деескалацията, най-атлетичните са успели да започнат да излизат и да правят това, което им харесва най-много: бягане, активен туризъм, колоездене, ходене... Въпреки това, самите ограничения на Указа затрудняват по-интензивните упражнения или, например, посещаването на фитнес зали, до тази година нервните центрове на всяко предходно лято.

---