Как да увеличим нивата на протеин, за да даря плазма

Плазмата е кръвен компонент, който някои медицински процедури изискват. Когато дарява плазма, техникът взема кръв с игла. Специализирана машина отделя червените кръвни клетки и плазмата и връща кръвта ви към вас. Тялото често замества дарената плазма за 24 до 48 часа. Можете да дарявате плазма два пъти на седмица с интервал от поне два дни, в САЩ. Въпреки това, вие ще искате да ядете високо протеинова диета, която да ви помогне да увеличите плазмата си между даренията.

увеличим

Следвайте диета, която се състои от 50 до 80 грама протеин на ден. Центърът за дарения ще тества нивата на протеини всеки път, когато правите дарение. Ако нивата на протеин не са в правилния диапазон, няма да можете да направите дарението. Нормалният диапазон за нивата на протеин е 6,0 до 8,3 грама на децилитър.

Консумирайте постно месо, като пилешко месо, постни разфасовки говеждо и морски дарове, за да получите приема на протеини. Постните меса са по-добри за вашето здраве, защото са с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на калории и наситени мазнини.