Как да увеличим количеството сперма с естествена диета

Научно изследване за броене сперматозоиди Средната стойност в Съединените щати разкрива как тя е намаляла с 30% от 50-те години на миналия век и 50% от 1982 до 1992 г. В Европа от 1971 до 1990 г. броят е намалявал с 3,1% годишно. В допълнение към проверката как количеството на сперматозоидите намалява година след година, увеличаването на аномалиите на спермата се доказва и по отношение на нейното качество, смъртност и развитие.

Намаляването на консумацията на цели и пресни храни, заедно със замърсителите, токсините и тежките метали, които ни заобикалят, създават малко мрачно бъдеще.

Много двойки, които се опитват да забременеят, разбират със сперма (спермограма) че бъдещият татко има нисък брой сперматозоиди и/или аномалии на спермата, това може да е причина за мъжко безплодие, но както винаги, в зависимост от случая, можем да подобрим тази ситуация и да им помогнем да постигнат желанието си.

Становище, наблюдавах в консултация, че много двойки и бъдещи родители не се включват достатъчно в тази работа, отдавайки целия интерес и труд на жената, е, това не може да продължи така, бебето ще получи 50% от ДНК на всеки по тази причина и двамата трябва да се грижат и жертват еднакво, още повече, че в някои случаи, ако не се включат достатъчно, ще имат сериозни проблеми да забременеят естествено.

Какво не трябва да правим

Дим: причинява намаляване на количеството на сперматозоидите и намалява нейната подвижност, също така увеличава шансовете за спонтанен аборт, вътрематочна смърт на плода, вродени дефекти и дори увеличава възможността бебето да страда от детски рак.
Алкохол: причинява намаляване на броя на сперматозоидите, увеличава броя на аномалиите в спермата и нейната подвижност е намалена. Препоръчва се 70 до 90 дни без алкохол (период на узряване на спермата) преди планираната дата за зачеване на бебето.
Напитки скофеин: Трябва да сведем до минимум напитки като кафе, чай, напитки като Coca-Cola или Pepsi. Колкото повече злоупотребявате с кофеинови напитки, толкова по-голяма е вероятността да имате нисък брой сперматозоиди с по-малко подвижност и аномалии, както и шанс за спонтанен аборт, вътрематочна смърт и недоносени бебета. Препоръчва се 3-те месеца преди зачеването да не се пие този вид напитки.
Стрес: мъжете със стрес или тревожност имат по-нисък брой, с повече отклонения и намалена подвижност.
Нелегални наркотици: марихуана, кокаин и др. трябва да бъдат напълно елиминирани напр. марихуаната уврежда ДНК на сперматозоидите, което води до безплодие, увеличавайки вероятността от спонтанен аборт и вродени дефекти.
Смазочни материали: много от смазващите вещества, които използваме, дори и да не са спермициди, могат да убият спермата отчасти поради рН, по-добре е да използваме вода, растителни масла, яйчен белтък или нищо. Яйчен белтък, вашият протеин, може да храни сперма по време на вашето приключение.
Горещо: сперматозоидите трябва да бъдат с 3 градуса по-ниски от останалата част на тялото, така че тестисите да са извън тялото. Препоръчва се да не се злоупотребява с излишната топлина, използването на чести сауни, джакузи, бани с топла вода редовно и т.н.
Тесно бельо и панталон: за да се намали температурата се препоръчва носенето на долни гащи, които поддържат зоната хладна и удобна.
Неотдавнашно проучване показва, че a прекомерен прием на ехинацея, гинко билоба и жълт кантарион или жълт кантарион, намаляват способността на сперматозоидите да проникват в яйцеклетката, също увреждат нейната ДНК и жизнеспособността й като сперма.
Пестициди в храната: проучванията върху животни показват как пестицидите увреждат плодовитостта, затова се препоръчва да се яде органична храна.