Как да стегнем кожата си след отслабване - PromoFarma Blog
Операция Бикини има за цел да загуби излишните килограми, натрупани през зимата и да изглежда страхотно за лятото. Планът за отслабване обаче носи със себе си странични последици, които застрашават фигурата ни и чувството, че се чувстваш сигурен и красив. Става въпрос за отпуснатост което се появява в области, където загубата на тегло е най-забележима.
Защо се появява увисване?
Увисването се получава, когато тъканите, поддържащи кожата, колаген и еластин са отслабени поради pбърза и изразена загуба на тегло, с течение на времето (с течение на годините производството на колаген намалява), лоша диета и твърде много излагане на слънце.
Оптималното е тонизира кожата Тъй като теглото се губи, но все пак понякога след постигане на целта кожата в някои области може да изглежда увиснала. The области на тялото, най-засегнати от увисване са двойната брадичка и клепачите по лицето, вътрешната част на бедрата и ръцете, корема и седалището.
5 съвета за борба с отпуснатата кожа
Ако сте били на диета и загубеното тегло е доста високо, ще видите, че кожата не е гладка и еластична и затова е необходимо да започнете планирате да стегнете кожата след отслабване.
- Обучение: Да се захващаме за тонизиране на мускулите! Под отпуснатата кожа се намират вашите мускули, които трябва да упражнявате и да тонизирате, за да възвърнете твърдостта си. Можете да правите тежести, коремни преси, лицеви опори и т.н.
- Хранене: Включете в диетата си храни, богати на антиоксиданти, витамини и биотини, които спомагат за стимулиране на естественото производство на колаген. Някои храни с червени плодове, артишок и др. И изпийте 2 литра вода.
- Скрабове: Премахва мъртвата кожа и увеличава кръвообращението чрез ексфолиращ масаж и по този начин да възстановите еластичността на кожата си.
- Козметика: Нанесете тонери, кремове или гелове върху кожата си, които спомагат за тонизирането й и по този начин осигуряват нужните хранителни вещества, за да възвърнат твърдостта си. Опитайте се да изберете лечения, които съдържат колаген във формулата си
- Аксесоари: Можете да допълвате вашата диета и вашия стягащ план с хранителни добавки или нутрикозметика, за да благоприятствате кожата си.