Как да следваме резолюциите от Нова година за отслабване - План за тегло в Кеймбридж, Испания
Започват година и десетилетие, така че това е идеалният момент да се стремите да бъдете по-здрави, да отслабнете и да се чувствате и да изглеждате страхотно. Много хора избират да отслабнат като една от своите новогодишни резолюции, но в крайна сметка много малко упорстват и обикновено се отказват преди края на януари (дори не говорим за края на годината).
Това може да се дължи на това, че проблемите не са реалистични, защото не са добре насочени или защото се опитвате да го направите сами, без подходящите знания или структура. Но не е задължително да е така! Можете да постигнете целите си и да отслабнете през 2020 г., уверете се, че това ще бъде годината, в която ще получите желаното тегло и здравето, което заслужавате.
Нашите План за тегло на акредитирани съветници от Кеймбридж в Испания Те притежават знанията и уменията, необходими за подкрепа и работа, така че да постигнете желаните резултати, да отслабнете и никога да не си ги възвърнете. Нашата клинично одобрена система помага на хората да постигнат целите си повече от 35 години. Уникалната им петфазна програма и продукти за заместване на диетата, заедно с индивидуализирана подкрепа от съветниците, са постигнали невероятни резултати при мили от хора по света и ние също можем да ви помогнем. Научете повече за това как работи .
Говорихме с нашите съветници за план за тегло в Кеймбридж за идеи как да се придържате към вашите новогодишни резолюции. Ето няколко съвета, ако искате повече предложения или индивидуална консултация, свържете се със съветник във вашия район.
Определете добре своите новогодишни решения - Целта е просто цел, която искате да постигнете, а най-добрият начин да се уверите, че я постигате, е да се уверите, че целта ви е конкретна, измерима, постижима, подходяща и ограничена във времето. Този тип цели са по-лесни за постигане, защото са ясни и добре дефинирани. Повечето хора казват: „Моята новогодишна резолюция е да отслабна“ - всичко това е много добре, но не е ясна цел и следователно трудно постижимо. По-добра цел би била - „През 2020 г. искам да сваля 10 килограма за шест месеца или по-малко, да мога да облека любимите си дънки отново и да се науча да контролирам диетата си, така че никога повече да не си възвърна тези 10 килограма“. Както можете да видите, това може да се измери, не е преувеличена цел и да има цел както в краткосрочен, така и в дългосрочен план,