Как да си направим сирене от кефир - Cookcina

Подобни публикации

Научете се да приготвяте някои вкусни вегански хумитаси

Великденска рецепта: Млечни Torrijas

Арабска питка капрес хляб

Пригответе веган патладжан канелони

Как да приготвим портобелос с чесън

Вижте повече за

Кефирът - или „малки птици“ - е млечна храна, подобна на киселото мляко, която се получава от ферментацията на гранули, подобни на карфиола. Това са пробиотични гъбички и бактерии, които смилат и преработват млякото, превръщайки производното в почти магически продукт за чревната флора.

Ползите от консумацията на кефир са много, тъй като тялото ни е здраво, тъй като има здравословно черво може да усвоява по-добре хранителните вещества, които получаваме в храната. Освен това е много добър за отслабване, борба със запек, понижаване на холестерола, регулиране на кръвното налягане и облекчаване на заболявания на дебелото черво.

Кефирното кисело мляко обикновено се консумира с плодове или мюсли. Въпреки това, за да се възползвате от консумацията му по всички възможни начини, това също може да се направи вкусно намазано сирене за вашата закуска или закуски. Вижте тази рецепта, за да научите как да я приготвите:

---