Как да се справим с наднорменото тегло през лятото; Кетогенна или кето диета
В продължение на години, без никакво научно изследване, което да го подкрепя, консумацията на животински мазнини и наситени мазнини като цяло е демонизирана. Естествените храни, които винаги са съпътствали човека, са променени на индустриализирани храни с много ниско качество. За да се намалят производствените разходи, хората са пристрастени към въглехидратите или захарите във всички видове преработени храни. Няма да обсъждам подробно проблема, който всички знаем. По-скоро искам да ви поканя да започнете да решавате възможно най-скоро заболяването, от което страда вашият метаболизъм, което генерира затлъстяване, инсулинова резистентност и диабет, за да назовем само няколко.
Лятото ви предлага няколко страхотни месеца, за да започнете промяната. В почти всички страни, дори и да има почивки, лятото ще бъде по-скоро релаксиращо време. От всичко, което предполага поемането на контрол над живота ви, мисля, че може би е добре да го направите заедно. Можете да го направите сами, но аз мисляМного по-лесно е да бъдеш в група хора, които правят същото като теб, получавайте индивидуализирани съвети, като цялостно разглеждате случая си и отчитате общото си здравословно състояние. Моят приоритет никога няма да бъде вашето тегло. Теглото ви ще спадне като вторична печалба от подобряване на здравето ви.