Как да се отървете от мазнини в стомаха, достатъчно е 20 м

БЪРЗО И ЛЕСНО

Изгаряйте калории с това упражнение на интервали, предложени от Хорхе Круз, който работи заедно с Майли Сайръс, Дженифър Лопес или Анджелина Джоли

Ако се чудите защо стотиците клекове, които правите, не успяват да свалят корема си, може би трябва да помислите за промяна на рутинните си упражнения. Освен това остава по-малко за лятото и с настъпването на хубавото време е време да влезете във форма, за да покажете мускули в басейна или на плажа. Хорхе Круз, известен и аплодиран треньор на "знаменитости'сред които стоят Майли Сайръс, Дженифър Лопес или Анджелина Джоли, има отговора на всичко, което трябва да знаете, за да сложите край на коланите или патроните.

висока интензивност

Според Круз, който също участва като „треньор“ в шоуто Хлое Кардашиян „Revenge Body“, най-ефективният начин за намаляване на мазнините в стомаха е известен като Interval Training High High Intensity (HIIT) или интервална тренировка с висока интензивност, за които вече говорихме по повод. Резултатите му са невероятни, от отслабване до увеличаване на издръжливостта за рекордно кратко време.