Как да се отървете от коремните мазнини веднъж завинаги; Бекрит
Знаете ли защо Джеф Безос е най-богатият човек на планетата? Тъй като все още никой не е изобретил ефективен метод за премахване на коремните мазнини.
Милиони мечтаят да свалят корема си и дори да носят а шест пакета следващото лято. Няма обаче хрускания, детоксикационни шейкове, изгарящи мазнини или електроди, които могат да направят това чудо.
Въпреки че мазнините са склонни да се натрупват в определени части на тялото, за съжаление е така невъзможно е да отслабнете в целевите области.
Единствената възможна стратегия е да контролирате приема на калории и да оставите тялото да елиминира мазнините от където пожелае - и вероятно не е в реда, в който искате.
Ако обаче упорствате, рано или късно ще дойде ред и на коремните мазнини. И ако комбинирате диета, тренировки и много протеини, можете дори да сбъднете мечтата да видите корема си.
Искате ли да знаете истинския метод за премахване на коремните мазнини? За да направите това, първо трябва да знаете защо претегляме това, което претегляме.
Защо качваме или отслабваме?
Ако сте имали късмет в живота, вероятно никога не сте били гладни и никога няма да бъдете. Не говоря за неприятностите при пропускане на хранене. Искам да кажа истински глад.
Преди това беше обща валута. Лошият ловен късмет, сухият сезон, лошите политически решения или пристигането на чужди нашественици накараха хората да преминат през няколко периода на глад през целия си живот.
Човешкото тяло обаче е преди всичко машина за оцеляване. Следователно, ако по време на изобилие сте консумирали повече калории, отколкото сте похарчили, тялото ги е запазило за моменти на недостиг.
Натрупването на мазнини е механизмът, който животът е открил, за да избегне загубата на излишни калории и да ги спести за спешни случаи.
По ирония на съдбата, това, което преди може да означава разликата между живота и смъртта, днес за мнозина е реален проблем.
Наднормено тегло и затлъстяване
Според данни на Световната здравна организация елиминирането на коремните мазнини е спешна необходимост. Наднорменото тегло достигна епидемични размери в световен мащаб, като близо три милиона души умират всяка година от наднормено тегло или затлъстяване.
За мнозина наднорменото тегло е просто естетически проблем, свързан със слоя мастна тъкан, намиращ се под кожата (подкожна мазнина).
Въпреки това, коремните мазнини се натрупват и в тялото, заобикаляйки вътрешните органи. Тази мазнина е наистина опасно, тъй като е свързано с много здравословни проблеми. Наред с други: