Как да се лекува износването на ставите - По-добре със здравето
Ако коленете или китките са започнали да болят без видима причина, не позволявайте да мине дълго време без консултация със специалист. Една от възможните причини би била износването на ставите. Това може да доведе до артрит или остеоартрит, две заболявания, които освен че причиняват болка, ограничават подвижността.
Ранното лечение може да допринесе значително за поддържане на качеството на живот и благополучие. Затова не пропускайте периодичните прегледи или консултации в случай на досади или притеснения.
От друга страна, много е полезно поддържайте добри навици в начина на живот, както като профилактика, така и като адювантно лечение. Нека да видим повече за това по-долу.
Фактори, които показват износване на ставите
Обикновено хората смятат, че износването на ставите се случва като „естествена“ последица от течението на времето, както се случва при побелялата коса и бръчките по кожата. Това обаче не е така.
Възрастта със сигурност играе роля, но тя не е единствената или основната причина за износването на ставите. Д-р Апостолос Конциас изяснява и следното:
- „Артрозата става все по-честа с напредването на възрастта“
- „Артрозата не е неизбежен компонент на стареенето“
Генетика, силно изучен фактор
Според това проучване, публикувано през 2012г, жените с остеоартрит на ръцете може да са наследили ген което допринася за проявата на този проблем.
До този извод се стигна, защото беше забелязано, че около 10% от случаите, които се случват, имат фамилна анамнеза. Следователно генетиката се счита за важен фактор при оценката на пациентите.
Травми и травми
Всяко нараняване или травма, което е засегнало ставата, може да доведе до по-голяма предразположеност към ерозия, тъй като възстановяването обикновено не е пълно.
Според проучване, публикувано през 2003 г. за артрит и артроза, влажността няма нищо общо с износването на ставите.
Наднормено тегло и затлъстяване
Точно както затлъстяването и наднорменото тегло могат да насърчат развитието на други заболявания, също така е забелязано, че те могат да повлияят на износването на ставите. Внимавайте, това не означава, че те са „единствените или основните причини“, по-скоро, когато те присъстват, това допринася за проявата на проблеми.
Затлъстяването засяга здравето по много начини. Например области като коленете и ханша могат да бъдат силно засегнати, като цялото тегло на тялото пада върху долните крайници с по-голяма интензивност.
Заседнал начин на живот
Експертите по проекта Създай здраве на фондация Фасилисимо, заседналият начин на живот вреди на здравето по различни начини, и по отношение на износването на ставите, те коментират следното:
„Поради липсата на физически упражнения ние имаме тенденция към загуба на мускулна маса а също и до загуба на сила, което означава, че нашите стави отслабват и са по-изложени на болки в ставите и контрактури на врата, кръста и гърба “.