Как да се храним, за да повишим тромбоцитите в кръвта
Как да се храним, за да повишим тромбоцитите в кръвта?
В предишния блог „Методи за понижаване на високо кръвно налягане“ кръвта се състои от червени кръвни клетки, бели кръвни клетки и тромбоцити. Всеки от тези елементи изпълнява специална функция и последните са клетки, които са отговорни за съсирването на кръвта, за да предотвратят кървене в случай на рани.
За да бъде здрав и силен, човек трябва да поддържа ниво на тромбоцити приблизително 150 000 и 450 000 на кубичен милиметър. Ако тези нива спаднат, имунната система започва да отслабва.
Костният мозък е отговорен за производството на тромбоцити и за да се осъществи правилно този процес е необходимо да се яде диета, богата на витамини, протеини и минерали.
Защо тромбоцитите са важни?
Силната имунна система зависи до голяма степен от нивата на тромбоцитите в кръвта. От съществено значение е да имате адекватни нива на тромбоцитите, за да остане имунната система силна, така че тялото да може да бъде защитено срещу атака от бактерии и вируси.
Освен това тромбоцитите имат и други функции, които са от голямо значение за организма, като съсирването на кръвта. Това позволява порязванията и раните да зарастват по-бързо.
Ниските нива на тромбоцитите могат да причинят много нарушения в тялото, някои симптоми са: кървене от носа, венците, обилни и продължителни периоди, кървене в урината и изпражненията, червени петна и петна по кожата и синини.